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阳光心态读后感

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阳光心态读后感

　　当认真看完一本名著后，你有什么总结呢？记录下来很重要哦，一起来写一篇读后感吧。那么你会写读后感吗？下面是小编为大家收集的阳光心态读后感，仅供参考，希望能够帮助到大家。

阳光心态读后感

阳光心态读后感1

　　在繁忙的生活中，我偶然翻开了《阳光心态》这本书，它如一股清流，温润了我的心灵。书中详细阐述了如何培养积极、乐观的心态，让我认识到，心态的好坏直接影响到我们的`生活质量。

　　阅读过程中，我深感阳光心态的重要性。它不仅仅是一种心理状态，更是一种生活态度。面对生活中的种种挑战和困难，阳光心态能够帮助我们保持冷静、乐观，从而更好地应对。同时，书中提到的“感恩”和“知足”等观点，也让我对人生有了更深的理解和感悟。

　　总之，这本书让我收获颇丰。它让我意识到，心态的转变是生活质量提升的关键。

阳光心态读后感2

　　最近读了一本书，书名是《阳光心态》，阅读后的感受很是惬意。书中的每句话都深深的吸引着我，很想重读，我就想必须要把这本书推荐给我的好朋友。

　　书中第7页写到“人的情绪有九类，其中兴趣与愉快是正面的，惊奇是中性的，而悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧等六个情绪都是负面的，这九类情绪中只有两类是好的，六类是不好的。”我就想了，人的一生中还是不痛快的因素多呀，一星期有7天如果你把这几个情绪排一下，也许一个星期还排不上一个好的情绪呢！

　　如果真的是那样的话，那我们的生活到处就会让负面的情绪覆盖着，可想而知，是多么的可怕，难怪有想不开的人走上了不归之路，也许就是这些过多的负面情绪常伴随在我们的周围，他们一时赶不走周旋在他们身边的这些不好的感觉才离开了这个美丽的世界的，太可惜了！

　　可在我们的现实生活中，挫折与痛苦与每个人都会交锋的，就看我们怎样招待“他们”了，也就是你怎样调整自我的心态让它成为阳光心态。不开心时，就把“兴趣和愉快”这两个好情绪调动出来，使我们经常处于用心的情绪状态，你要尽快让他们占据你的整个心，也就是替代你的不愉快，这样你的不好的情绪就会慢慢转化过来。

　　真的，人的情绪真是把握在自我的手心里，你掌控着自我的一切，以前，我就觉得是你在哪种坏境中你的.情绪就是怎样的，也就是我们常说的环境造就人，可我此刻至少不完全认为是这样的。

　　假如，你闷闷不乐的来到了歌舞厅，你想让别人的快乐来感染一下自我，也不是说不能够，但你内心的快乐必须得你自我调整，这时就要把兴趣与快乐从你衣服的“口袋”里掏出来，放在你的“心上”，记得有这样一句话是“劝了人，劝不了心”这句话真的向我们道出了快乐要自我把握，好的心态要自我调整。

　　如果你想让自我天天开心，就调整自我的心态吧，记住必须要把“兴趣与愉快”这两个情绪放在自我最容易掏出的外衣“口袋”，千万别藏在内衣袋里，那可不好往外掏呀！

　　祝各位天天都有好情绪！

阳光心态读后感3

　　最近这段时间我在读《阳光心态》这本书，这是一个朋友向我推荐的，是因为之前我向她诉说自己压力太大，事情太多，情绪有些烦躁，她便让我读这本书。读过此书后正如朋友所言，这真是一本很好的书。在阅读中，原本充满压力与无奈的情绪，渐渐地缓和轻松了起来，心态也积极起来，所面临的诸多困难与问题并不是像我想象的那么难以解决。现就书中给我触动最深的内容与大家一起分享。

　　人生路上，我们会无数次被自己命运的逆境所羁绊，有时，甚至会觉得自己累得无法呼吸。这时就会想起一句话：“人的命天注定”，开始抱怨自己的命运就这样了，觉得再努力也白搭。其实不然，命运不是天注定的，它是可以通过后天努力去改变的。

　　有一个寓言故事是这样讲的：有三只青蛙同时掉进了一只盛满牛奶的木桶中，第一只青蛙想这是上帝的旨意，于是它闭上了眼睛，结果窒息而死了；第二只青蛙说我是如何也逃不出这个大木桶的，别白费劲了，认命吧，于是它放松双腿，也死了；第三只青蛙想为什么我不试一试呢？我就是要逃出去，于是它拼命地游啊游啊，忽然它感觉到腿踢到了一些硬物，于是踩上去，用力一跃，结果它跳出了木桶，原来，就在它拼命游的时候，牛奶被搅拌成了奶酪。

　　故事虽小但哲理深刻告诉我们: 命运不是上帝的旨意，也不是无法改变的，当你在怨天尤人，抱怨命运时，何不把多余的时间与心思腾出来，努力地改变命运的航道呢？当然，此时最不可或缺的是一份过人的自信和勇气。这就是书中所说的：“命运在人不在天”。

　　人们常说“有志者事竟成”、“世上无难事，只怕有心人”，可事实上“想干什么”和“能干什么”之间存在着很大的差别。

　　还有一个故事是这样说的：有两个身强力壮的人一起去山谷挑水。其中一位挑很大的桶，从山谷里打了两满桶水，在崎岖的山路上艰难行走，结果水洒了，膝盖也磕破了，还得回头重打一桶。另一位挑得不多，两只木桶里的水都没有装满。有人不解地问：“这是什么道理？”他回答说：“挑水之道并不在于挑得多，而在于挑得够用。我在桶里画了一条线，那条线是底线，水绝对不能高于这条线，高于这条线就超过了自己的能力和需要。一味贪多，适得其反，像那位挑水多的一样，岂不是比原来挑得还少吗？”

　　听完后确实很有道理：凡事要尽力而为，也要量力而行。对某些人而言，他们所确立的成功目标或许是永远都无法实现的。因为他们所选择的事业需要某种特殊的能力，而这些能力正好是他们所不具备的，明智的做法是放弃自己不能办到的事情。凡事不仅要知道尽力而为，还要根据自身的条件量力而行。

　　当我看到《压力可以不是负担》这一章节时，我想到了我们的工作，在对待我们的后进生方面，有多少教师因为这部分学生而头疼，越想越觉得压力很大，很想换个工作，与其烦恼、抱怨，还不如换一种心态想想，后进生进步的空间会更大，只要我们耐心加爱心地对待，有计划的、用正确的方法辅导，相信他们会变好的。我们要知道，学生存在的个性差异是必然的，后进生和我们的.尖子生在学习方面总是有距离的，但是他们也一定有让我们喜欢的地方，他们可能爱劳动，可能擅长某种特长……只要我们善于寻找他们的闪光点，那么收获的不光是快乐的好心情，可能还有他们的点滴进步呢！一样的完成工作，何不端正自己的心态，快快乐乐地去工作呢？作为教师只有良好的心态才能很好地影响学生，影响家长，最后影响社会；才能真正成为一个快乐的教师！

　　书中还有很多观点让我感到耳目一新。比如说，心态决定人生高度，绊倒你的也许正是机遇，幸福是一种心态等等。总之从这本书中让我真正领悟了“心态决定命运，心态决定成败”。阳光心态是活在当下，面向未来。祝愿每一位老师都能带着阳光心态，面向美好未来。

阳光心态读后感4

　　最近我读了一本书——《阳光心态》。感触良多：一个人不仅要有健康的身体，还要有良好的心理状态，才算真正的健康。我们看不到太阳，因为灰尘遮蔽了我们的思想。虽然我们个人无法改变客观世界，但我们可以通过自我管理让自己的内心世界变得清晰、明亮，让自己成为一个包容、开朗、阳光的人。

　　“阳光心态”教会我善待自己，宽容他人。命运不会眷顾任何人，学会善待自己，同时也要宽容他人。因为宽容是一种美德，是一种心态。屠格涅夫曾说过：“生活中不宽容别人的人，不值得别人宽容。” 因此，如果你宽容别人，当你有过失或错误时，往往就能得到别人的宽容。

　　“阳光心态”教会了我面对困难要有坚强的意志和百折不挠的毅力。生活、学习、事业……都会有困难，但克服这些困难并不难。只要我们始终如一，正视逆境，与逆境作斗争，锤炼坚强的意志和顽强的毅力，就一定能够经受住生活的考验，让你更加成熟；你将能够激发你的斗志，勇往直前。你经历了很多，同时也克服了很多，你会发现没有解决不了、克服不了的困难。

　　《阳光心态》教会我用感恩代替抱怨。我们在生活中经常听到这样的抱怨：父母太罗嗦，老师布置的作业太多，同学不借作业抄……我总觉得自己活得很辛苦，觉得很委屈。生活真的给了这么大的压力吗？其实不然，我们应该感谢他们。正如一首诗所言：感恩养育你的人，因为他们让你成长；感恩关心你的.人，因为他们给你温暖；感谢教育你的人，因为他们教化了你的无知；感谢那些伤害你的人，感谢那些鄙视你的人，因为他们唤醒了你的自尊。

　　所以心态阳光的人都是幸福的人，幸福来自于自己，而不是别人。享受阳光生活，从拥有阳光心态开始。

阳光心态读后感5

　　《阳光心态》这本书我和同事进行了读书交流，讨论从书中看到及获得的感悟。《阳光心态》第三章，第12小结主题是“低人一等，才能高人一筹”他阐述了如何的智慧处世、理性追求、开阔心胸、顺气自然、坦然应对得失，微笑迎接阳光灿烂的一天。

　　关于处世哲学，英国著名剧作家萧伯纳，美国科学家本杰明弗兰杰克，两次美国普利普利策奖得主布思塔金顿，用自身经历告诉我们身处社会，别把自我看的太高，看的太重，事实上，一个人的轻重贵贱决定不是自我能够定下标准的，适当看清自我，不仅仅能持续心态平衡，而且还会取得长足的进步与发展。但从另一方面来讲虽然说只有低人一等才能高人一筹，但是也不能因为别人的看法来左右自我的言行，只要我们在人群中生活，免不了就会有人对我们品头论足，说三道四，难道因为别人说你话多你就选取沉默，说你沉默你就没话找话，这样活的累不累啊?书中告诫我们：不因他人的喜欢，我们就得意洋洋，也不能因为他人的贬低，轻视而垂头丧气。

　　《阳光心态》这本书犹如佛家箴言，又如一剂良方，每看过一段，我的心就豁然开朗，任何烦恼和你的迷茫都随着书中的文字飘散的`无影无踪。当下我虽是百草的一名普通员工，却感受着家人的温暖，正如我所处的环境是密切相关的，今后不管人生的得与失，总是要让自我的生命充满了亮丽与光彩，持续内心的平静，努力的活在笑容和阳光里，就算是暴风雨来临，也要期盼风雨过后的晴天。

阳光心态读后感6

　　很久以来自己一直陷于工作生活的困境和迷茫中。随着从教时间的增加，原先的兴趣热情逐渐消退，面对十几年几乎不变的教材和越来越难教的学生，觉得自己的教学水平风格毫无突破，怪罪、怨恨自己的学生“今不如昔”。工作生活的烦恼事如山重压：在学校有堆积如山的作业需要批改；这个学生不做作业，那个学生考试抄袭，需要找他们谈话；测试成绩太低，班主任对你有意见，领导要批评你。面对少数学生无心向学，调皮捣蛋，自己反复教育仍收效甚微，就觉得是自己无能，无法改变他们。还有的学生懂事也想学好，但由于家庭原因如父母离异或生病缺少家人关爱，而缺乏自信，学习成绩不断下滑，作为任课老师，除了多点关爱和鼓励外，也别无他法，常有无力感。

　　回到家里，除了要做家务，还要教育孩子。孩子年幼顽皮学习习惯还很不好，需要花费时间和精力，可自己累了一天连话都懒得讲了，又如何能心平气和地对待孩子呢，常常说教责怪，简单粗暴，孩子当然无法接受。事后自己再想想也觉得愧对孩子。父母不仅年老体弱，需要照顾，还溺爱孙子，同他们讲道理劝说也没用，经常为教育孩子的事有争执，教育效果就更差。日复一日这样的生活不仅单调乏味，还压力无穷。实在让我筋疲力尽，沮丧无比，常常为一些小事大发脾气。终于我逃离了教学一线，转到化学实验室管理这个岗位。原以为可以松口气了，没想到新的烦恼接踵而来。担心自己的专业知识不够，不能胜任新的岗位；担心学生在实验时不按规范操作出现安全事故，或者会偷偷地把药品带出实验室；担心实验室的危险品被偷盗，危及他人和社会。还有很多的卫生打扫和洗不完的试管烧杯。同时，儿子进入青春期，很叛逆，无法和他很好地沟通，学习成绩起起落落不稳定。为此，我是既伤心又自责，而又无计可施。就这样紧张、迷茫、失落、伤感……感觉自己的生活质量在降低，有时候会比较悲观。我也知道这样的状态不好，但陷于其中无法自拔。

　　阅读了《阳光心态》一书，我如沐春风。让我的心灵得到了一次洗礼，为我打开了心结。这是一份珍贵的礼物，让我从中受到了深刻的教育。

　　一是我明白了心态的力量。

　　作者引用两个非常著名的试验揭示了心态对能力的影响和心态对生理的影响。说明心态从里到外影响一个人，可以说心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。好的心态有助于成功，差的心态毁灭自己。乐观、向上的心态有助于我们看到生活中美好的一面，即使在最黑暗中也能看到光明。

　　二是我知道了积极向上的心态并不是天生的，它可以通过训练和培养来获得。

　　人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。两类是好的，六类是不好的，是负面情绪占绝对多数，因此，人不知不觉就会进入不良情绪状态。不良的情绪状态使你向下，使你忧愁、悲观、失望、伤心、焦虑，会导致心神不宁、反应迟钝、效率低。而积极的情绪使你喜悦、乐观向上，会激发主动性、创造性。所以我们要塑造阳光心态，把兴趣愉快的情绪调动起来，使我们经常处于积极的情绪状态。如何调整心态？作者用浅显易懂的语言阐述总结了缔造阳光心态的十二个工具：改变态度、享受过程、活在当下、学会感恩、向下比较、心造幸福、逆境商、创造环境、情感独立、致人而不致于人、提升情商、开悟。其中编辑的许多小故事，一个个简单却寓意深刻富含哲理，令人回味。

　　我认识到塑造一个健康、向上的心态，是做好一切工作的良好开端。一个人是否拥有阳光般的心态，可直接或间接地影响到他的学习、工作、生活的方方面面。我们在忙于日常的繁杂事务时，往往忽略调节心理、调整心态的重要性。一个人来到这个世界，在成长的过程中就不可避免地遇到这样那样的问题和困难，喜怒哀乐，有顺境也有逆境，我们当然希望更多的经历喜和乐，可是遇到怒和哀的时候，往往不知所措。一个健康、向上的良好心态，可以帮助我们迎接挑战，战胜困难。我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和。我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。只有把好思想变成行动，才能释放出强劲的影响力。要造福一方，首先要造福自己，充满热量，家庭充满温馨，才能把精力放在工作上。良好的心态影响个人，家庭，团队和组织，最后影响社会。

　　我在工作生活中常处于应付，疲劳，纠结，自责这种状态中，是我的心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态。

　　首先，我要改变对待自己、对待他人和对待事情的态度。虽然我是一位老师，也为人女为人妻为人母为人友，但自己也是一个很平常普通之人，精力和能力都非常有限。对待工作，能够敬业爱岗，教书育人；对待家人，能够关心关爱体贴照顾，沟通交流；对待事情，能够尽心尽力，不留遗憾；朋友之间能够相互信任，坦诚相待。至于结果如何，有时并不受自己控制。所谓力所能及则尽力，力不能及由它去。因此，没有必要过分追求完美，更不需苛求自己，这样也就不会活得那么辛苦那么累。

　　还有，我要做到享受工作，享受生活，活在当下，珍惜现在。虽然教师的工作琐事多压力大，但每天走进我们美丽的校园，映入眼帘的是高大低矮的树木错落有致，整齐的草坪碧绿绵延，多彩的花朵争相开放，常常有怡人的花香飘满校园，令人神清气爽。在这样的环境下开始一天的工作，怎不叫人心情愉快呢。再看看我们的学生，活泼向上，待人彬彬有礼，做事井然有序；我们的老师精神振奋，充满自信，态度和蔼。和这样的一些人一起工作学习，我们还有什么理由懈怠呢。教室传出的朗朗书声，操场上整齐有力的口号声，大课间时嘹亮的歌声，常让我感到振奋，浑身充满力量。虽然我没有接受过实验室管理的系统知识教育，但只要我不断加强学习，虚心向他人请教，一样可以胜任现在的工作。学生在老师的教育下知道了规范操作的重要性，能够按要求进行实验，就不会有违规现象和事故发生。危险品的.存放、管理和领取也是严格遵守制度的，过分的担心毫无道理，也不起任何作用。让学生在洁净的实验教室里，用着我精心准备的仪器药品进行实验。看到他们细心观察实验现象的神情以及实验成功时的喜悦，我感到欣慰满足，同样有成就感。这就是我在享受工作。

　　面对生活，扪心自问自己已经拥有了很多。儿子在成长的过程中的确让人费心，学习习惯差，逃课，玩游戏，看电子书，几乎错误不断。可至少他的身体是健康的，心智是正常的，还有着较强的学习能力和沟通能力，有过中断也始终没有完全放弃学习。父母都已年过八十，身体也不是很好，但他们都还能生活自理，精神状态也很好。想到每次回到家，还有爹娘可以喊，就觉得特别的踏实。爱人很勤快，脾气又好，因为是同行还多了一份理解。朋友们经常聚在一起或者通过电话，聊聊近期的工作生活，诉说着小小的烦恼，分享着彼此的快乐。拥有了这样的家人和朋友，还需要其他更多吗？当然，未来，儿子因为学习基础没打好，今后的学习也许会有些困难，毕业后的就业前景也令人担忧；父母也终将老去离开我们；婚姻之舟也许会面临风雨坎坷；朋友之间也许会有误会会疏远。然而，我不能背负着未来沉重的压力，使现在活得不像现在。我要活在当下，要珍惜现在，所谓看不清未来就把握好现在。生命有一系列现在构成，认真而简单地生活，幸福的每一天必将构筑美好的未来。

　　既然“你不能决定生命的长度，但你可以扩展它的宽度，你不能改变天生的容貌，但你可以时时展现笑容，你不能企望控制他人，但你可以好好掌握自己；你不能全然预知明天，但你可以充分利用今天；你不能要求事事顺利，但你可以做到事事尽心”。只要我们用靓丽多彩的生活，阳光积极的心情把人生的括号填满，懂得接受自己，懂得珍惜身边的一切，懂得理解和尊重客观现实，就能找到真正属于自己的人生之路。

　　其实生活中每个人都希望自己有阳光心态，以达观的心态对待每一件事，愉快地度过每一天。说起来很容易，但真正在现实生活中做起来却并不容易。所以我要把《阳光心态》推荐给更多的人，让大家都学会拥有阳光心态；《阳光心态》的道理都懂，但经常会忘记，需要经常不断地回头看看！在最后的开悟中，有一句话，就是把生命看透，但不看破。要养成一种习惯，发现生活美好的方面，热爱生活，学会欣赏每一个瞬间，相信未来的美好。

　　愿有更多的人能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，享受美好生活每一天。

阳光心态读后感7

　　当你走在大街人行道上，一群刚刚放学的学生，背着书包，一手拿着冰激凌，一手握着自行车把潇洒自如的擦身而过的时候，你会感叹：“好阳光的孩子们啊”。

　　当你还穿着厚厚的棉袄，眼前突然飘过一抹婀娜多姿的粉红身影，你会感叹：“好阳光的女孩！”

　　广场上，当一个个小小的英姿飒爽的溜冰队员快速滑过你的身边时，你会由衷的感慨叹：“真阳光啊！”

　　因为他们都拥有阳光般的心态，所以他们看起来是那么的充满朝气与活力。看到这些阳光般明媚的孩子们，我们的心是纯净的，也是羡慕的。

　　在工作中一定要有好的心情，这样才能有高效率的工作！在我看来阳光代表着健康积极的生活态度，阳光代表着热情向上的精神面貌，看了《阳光心态》这本书感触最深的是健康、乐观和懂得满足。

　　塑造一个健康、向上的心态，是做好一切工作的良好开端。一个人是否拥有阳光般的心态，直接或间接的影响到工作、学习、生活的方方面面。一个人走在这个世界，在成长的过程中就不可避免地遇到这样那样的问题和困扰，喜怒与哀乐。我们一直希望经历更多的喜和乐，但是遇到怒和哀的时候，却往往不知所措。一个健康、向上的良好心态，可以帮助我们战胜悲痛，找到生存的力量。

　　我们现在面临的是教学工作，与我们整天打交道的是同事、学生、上课、作业、批改、辅导。有时想想确实很枯燥、乏味。每天都在重复，送走了一届又来新的'一年。这时我们就需要乐观积极的心态，要有阳光心态，要从这些琐碎的事情中去寻找快乐。这节课那个调皮的学生在认真听课，今天的这些作文批下来感觉学生写的都有进步，有位学生跑过来和你说那道题目他终于弄懂了，辅导完学生后那位学生笑着亲切地说了声谢谢。把你这些快乐的点点滴滴聚集起来，时时刻刻想想这些快乐，努力地增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。每天围绕你烦心事也肯定很多，比如今天卫生又被扣分了，任课老师在说你班里课堂纪律不好了，上课时发现有名学生在睡觉啦。对于这些事情我们应该有宽广的胸怀，确实有不足的应努力去改正去提高，觉得自己做得蛮好的就让别人去说吧，走自己的路，而且这时候应多想想那些快乐的事！这样的话你每天生活在快乐中的时间会远远超过生活在忧愁中的时间，一天除睡眠之外大致有十六小时，如果你生活在快乐中的时间有十多个小时，忧愁的时间只一点点，那你不是很阳光了么！从此，病痛也会离你远远的了。

　　还记得那样一个故事；有一对性格迥异的双胞胎，哥哥是彻头彻尾的悲观主义者，弟弟则像个天生的乐天派。在他们8岁那年的圣诞节前夕，家里人希望改变他们极端的性格，为他们准备了不同的礼物：给哥哥的礼物是一辆崭新的自行车，给弟弟的礼物则是满满的一盒马粪。拆礼物的时候到了，所有人都等着看他们的反应。

　　哥哥先拆开他那个巨大的盒子，竟然哭了起来：“你们知道我不会骑自行车！而且外面还下着这么大的雪！”正当父母手忙脚乱地希望哄他高兴的时候，弟弟好奇地打开了属于他的那个盒子———房间里顿时充满了一股马粪的味道。出乎意料，弟弟欢呼了一声，然后就兴致勃勃地东张西望起来：“快告诉我，你们把马藏在哪儿了？”

　　从这个故事可以看出，心态具有这么大的力量，从里到外影响着人，所以心态好，生理健康，能力增强，而心态不好则会与其相反。心态真的可以决定命运，好的心态有助于成功，差的心态可以毁灭自己。所以我们要用阳光的心态对待身边的所有人和事，不论对待工作还是生活，不管是顺境还是逆境，都要保持一个良好的心态，这样才会使之生活更加幸福！

　　乐观、向上的心态有助于我们看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明。当痛苦悲伤时，以另一种心态去看现实，看世界，就会另有一番感受，何必让自己的心处在阴晦之中呢，给自己的心开一扇窗，让阳光进来。当明媚的阳光抚摸你的心时，你会有一种异样的感觉，那就是阳光心态。拥有它，你会拥有阳光般的笑容，拥有它，生命会更灿烂，愿所有的心都能感受到阳光的温暖，嗅到阳光的味道，面朝大海，春暖花开！

　　让我们漫步风雨中，笑看云卷云舒，任时光飞逝，白发红颜，还有幸福不曾走远……

阳光心态读后感8

　　近日，在公司全面开展的“爱读书读好书善读书”活动的倡导下，我阅读了《阳光心态》这本书，正如读过此书的同事所言，这真是一本很好的书，吸引着我一天内读完了它。而且在仔细认真阅读中，一段段的文字就像是一缕缕温暖的阳光，不断地照亮我的内心，心态也用心起来，感觉世界也更加完美，所面临的诸多困难与问题并不是像我想象的那么难以解决。现就书中给我触动最深的资料与大家一齐分享。

　　相信我们经常会有这样的困惑：自我的财富在增加，但是满足感在下降；拥有的越来越多，但是快乐越来越少；沟通的工具越来越多，但是深入交流的越来越少；认识的朋友越来越多，但是真正的朋友越来越少。哪里出了问题？心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好情绪才能欣赏好风光，塑造健康的心态，塑造知足、达观、感恩的阳光心态，就是要让朋友们建立用心的价值观，获得健康的人生，具备强劲的影响力。我们的内心如果是一团火，就能释放光和热，我们的内心如果是一团冰，就是融化了还是零度。要想温暖别人，我们的内心先要有热，要想照亮别人，请先照亮自我；要想照亮自我，首先要照亮自我的内心，怎样照亮内心？点燃一盏灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好的影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。

　　有时侯不知为什么，心里觉得空空的，那种感觉很奇妙，会想一个人静静地走，走到哪儿算哪儿，有时又会很想和朋友坐在一齐聊聊天，那样才会感觉心里塌实许多，真奇怪，有时又会莫名其妙的想法很多……哎，原先是心态在作祟。看了这本书我才发现一个人的心态放好了真的很重要，只有心态放正了，那整个人才会开心起来。不错，人活着就是要经历，不可能一帆风顺的，如果说这一辈子都是一帆风顺的话，那活着还有什么追求呢？所以我们要塑造阳光心态，好好的享受每一天，享受过程，精彩每一天。生命是一个过程不是一个结果，如果我们不享受过程，结果是什么大家都明白，生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要争取用精彩的生活，良好的情绪把括号填满。

　　结合我们的工作，我认为最重要的是用阳光心态对待工作、对待目标，快乐经营事业、人生。阳光是万物能量之源，大自然因阳光而美丽，我们的人生也会因为有了阳光心态而变得丰富多彩。下方，让我们再次共享书中诠释阳光心态的的格言吧：生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快。生活对你我都一样，境由心造，像由心生，如果你认为自我是幸福的，你就会找到无数的事实证明自我是幸福的；如果你认为自我是不幸的，你也会找到无数的事实证明自我是不幸的。你能够把生活比作一道大餐，充满酸甜苦辣咸，你选取什么就会得到什么，你选取开心就会得到幸福，你选取不幸就会得到痛苦，你选取激情就会得到未来，因为激情创造未来。

　　这让我联想到了公司。公司十多年的辉煌发展史创造了许多骄人业绩，同时也给我们留下了许多历史烙印和思维惯性，人因痛苦而改变，企业也因改变而发展，公司不仅仅持续地发展着，焕发着勃勃生机，领导更是及时的提出了打造学习型企业、塑造一流团队精神的目标，使我们的公司逐步迈进更上新台阶的快车道。眼界决定眼光、眼光决定思路、思路决定出路、出路决定活路。不仅仅仅是阳光心态和情商及影响力等理论，相信好的理论都会在兴云公司生根开花，因为我们是学习型组织，我们是优秀的团队，正如书中所言：成功的三步曲是：为成功的人做事、同成功的人共事，用成功的人干事，这也是兴云公司从一个成功走向另一个成功的真正原因。

　　书中提到：活在当下是一个人生命力的自然展现。当一个人能够走出狭隘的内心世界，不忧不俱地应对自我及人生时，他必须会是个有潜力驾驭这个世界的人。第一次看到这个理论的时候，还纳闷这是什么理论，这不就是典型的阿Q精神吗？让人不思进取的谬论吗？直到之后才明白，阳光心态不是让你不思进取，也不是让你丧失奋斗的目标。他告诉我们，最重要的事情，就是此刻你做的事情，最重要的人就是和你一齐做事情的人，最重要的时光就是此刻，活在当下，所以，我们必须要把握好此刻，把此刻手头的事情做好。张水长总经理“在云南中烟工业公司党组中心组学习上的'动员讲话”中指示：机会只会给有准备的人，等待只会丧失机遇。以前的事情已经过去、以后的事情还没开始，想的再多都没有任何好处，我们能把握的只有此刻，如果为了过去的事情后悔，那样只会使我们更加消沉，如果为未来的事情担心，就会整天焦躁不安，也没有任何好处，所以把握此刻，才能成就未来。如果我们每一天带着情绪工作，这种情绪就会影响到和你接触的人，这样相互影响，就会给很多人带去不快乐。相反我们学会快乐的工作，这不仅仅能提高工作效率，而且还能给每个接触的人带去快乐，进而给更多的人带去快乐。工作的压力每个人都有，就看你如何看待它，如果工作不开心能够选取放下，换个角度想想，做别的工作就会一帆风顺吗？困难我们都有，是否能试着去改变它，要让事情改变，先改变自我，要让事情变得更好，先让自我变得更好。

　　想想周围的每一个人，是他们无私的关怀和帮忙让我们成长。去感激他人对我们的帮忙、去感激家人给我们温馨的家、去感激领导给我们的就业机会、感激社会给我们的创业环境等等。总之，要有感恩的心态！

　　阳光心态的学习，使我改变很多，原先在和别人的接触中，总是很严谨、谨慎，害怕说错话，做错事，有很多想法也不愿和别人交流，遇到不愉快的事情，就出现烦躁情绪，有时还将烦躁的情绪带到工作上。这样不仅仅不利于事情的解决，而且也伤害了别人，搞得别人也不快乐。学习后，我学会微笑着应对生活，快乐的享受工作。在公司开展的这次读书活动中，我愉快地参加，我期望将我的阳光心态传递给大家，阳光心态让我有勇气透过一个笑话，把快乐带给大家。学习让我改变，让我的性格在慢慢的发生着变化，是阳光心态让我改变了以前自我、随意的说话状态，让我的内心充满阳光，学会享受工作，享受快乐。

　　这本书读完了，透过超多的例证将生命的最重要、最基本道理讲给我们，完美和富足的人生并不是拥有权力与财富的多少，而是生命中有多少真正的快乐时刻。生命是一种过程，生命是一段旅行，如何让生命更加精彩与绽放光芒，就看我们自我能够让自我的内心多大程度地拥有阳光。这真是一本很好的书，用心去读去体会，它能够帮我们获得真正快乐，这才是我们最需要的。

阳光心态读后感9

　　“天将降大任于斯人也，必先苦其心智，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。”地震，水灾，地质灾害，股市低迷，房市不振，就业困难，给我们的信心带来了冲击的时候，我们成功的举办了史无前例的奥运会，在古老的中华大地上继承并发扬了无怨无悔的志愿者精神。在恶劣的天灾人祸之下，是谁给我们力量？谁给我们信心？谁给我们支撑？是阳光心态！拥有阳光心态，我们在压力面前振作精神，用自己强大的意志力支撑起自己的身体和精神。

　　那么，阳光心态究竟是怎么样一种心态？为何有此强大的力量呢？在当今社会竞争激烈的情况下，如何营造阳光心态呢？《阳光心态》这本书给了我们很好的答案，生命需要阳光，其实心态更需要阳光。阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式，成功是一种心态，生活没有固定模式，应该像阳光一样开发。书中告诉我们最好的办法是拥有一个健康、向上的良好心态，保持阳光心态就是保持平常、积极、知足、感恩、达观的一种模式，能够让我们带着好心情去创造成功、体验过程。学会从工作中发现乐趣，任何工作，只要用心去体会，总会从中发现乐趣，找到成就感，使工作不再是一种负担，从而延长快乐的`时间。

　　在工作中，我们会遇到种种的困难，会带来不良情绪，尤其是作为我们基层员工来说，平时要接触到很多客户，有的客户对我们的工作不是很理解，有的客户甚至会出口骂人。我们心里也有委屈，但不能与客户争执，长期以来，会觉得工作不开心，压力很大，这对我们的身体和心灵有很大的冲击，打开《阳光心态》看看，它是如何应对这些问题的呢？

　　塑造一个健康向上的心态，是做好一切工作的良好开端。只有自己调整好心态，才能给接触自己的人带去快乐，正确认识自己，为自己准确定位，学会快乐工作，不仅能提高工作效率，还能给更多的人带来快乐。一样的完成工作，何不端正自己的心态，快快乐乐地去工作呢？

　　我们要改变态度，态度决定一切。有这样四个不能，不能改变环境就适应环境。不能改变别人就改变自己。不能改变事情就改变对事情的态度。不能被别人的语言伤害。建立积极地价值观，获得健康的人生和释放强劲的影响力。有助于保持我们智力正常，能够控制自己的情绪并心境良好。主动适应并改造环境。“天之小人，人之君子；人之君子，天之小人也。泉涸，鱼相与处于陆，相橐允，相濡以沫，不如相忘于江湖。窃钩者诛，窃国者诸侯。”调整我们的心态，对于过去的，就已经过去了，不折磨自己。

　　学会快乐。开始工作的时候，我们才华横溢，意气风发，相信“天生我材必有用”。但现实很快敲了我们几个闷棍，或许，我们的才能没人重视；或许，只得到口头重视但却得不到实惠；或许……总之，你觉得就像那一棵苹果树，结出的果子自己只享受到了很小一部分，与你的期望相差甚远。于是，我们愤怒、我们懊恼、我们牢骚满腹……最终，我们决定不再那么努力，让自己的所做去匹配自己的所得。几年过去后，我们一反省，发现现在的我们，已经没有刚工作时的激情和才华了。要说快乐，那给个理由先。快乐告诉你要活在当下，我们要问，那未来呢？快乐说，活在当下不是今朝有酒今朝醉，不是亡命徒，不是孤注一掷，不是破罐破摔，不是醉生梦死，不是只享乐不去创造。活在当下是投入到当前状态，是活在过程中，不再结果里，在走向目标的路径上活在过程中，是话在当前，活在现在，活在这里，是把握现在，是以未来为向导活在过程中，是痛苦忍受它，快乐体验它。

　　心如水坑，击一小石而飞溅，心如大海，投一大石而无碍。未来之路，放弃所有包袱，我们将开始创造生命中的激情。在未来的工作中，我们要保持好阳光心态，更好的服务客户，快乐工作。微笑对待每一天。

阳光心态读后感10

　　读完吴维库教授的《阳光心态》，我从书中学到“用心、知足、感恩、达观的一种心智模式的阳光心态”。能够说带着感恩以及完美的情绪去工作，去努力，那么这样体验过程的心态就是阳光心态。这是一种高境界的人生观和价值观。

　　基于阳光心态的心智模式，作者创造了“事情是中性的；操之在我；重在过程；活在当下；向下比较；砖块理论；谷底原理；创造环境；情感独立；情商树”等持续阳光心态的方法论。并为此下了“具备阳光心态能够使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的结论。

　　在此方法论的指导下，我们可实现自我内心的和谐，提高意识和思维水平，透过实现个体内心的和谐，促成家庭的和谐，以及团队的和谐，最终提升幸福感。进而帮忙我们培养完善的人生观和价值观，追求深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的人生修为，实现“快乐工作、健康生活”的幸福人生。

　　持续阳光心态，就需要我们怀平常心去享受过程，把握和珍惜此刻；为人厚重，安人先修己；影响别人先影响自我。

　　持续阳光心态，就需要我们深刻领悟天人合一的儒家观念和不偏不倚的`中庸之道，并培养与人为善，恰到好处的处事情怀。

　　持续阳光心态，就需要用操之在我的意念去赢得机会，去提升情商和心灵品级，并用感恩的心获得好情绪。人生当追求幸福，幸福是一种感受。懂得知足，知足常乐；学会感恩，感恩开心。因此，懂得欣赏和感恩是最大的快乐，那么学会感恩、知足，就能快乐得活在当下。

　　唯物论告诉我们，物质决定意识，意识对物质具有反作用；对立统一规律告诉我们，矛盾的统一是有条件的，暂时的，相对的，矛盾的斗争是无条件的，永恒的，绝对的。

　　境由心造，相由心生。环境本身并不能使我们快乐或不快乐，我们对周围环境的反应才能决定我们的感觉。如果我们在竞争与合作中能持续平和的心境，并随时根据周围环境调整自我，把握好说话的度，选取好说话的时机，注意理智地节制，避免极端和片面，就能顾全大局，并在个人自由与组织一致之间找到平衡。

　　人很容易进入不良情绪状态，阳光与阴暗，用心与消极，达观与悲观也是对立统一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在诸多斗争和对立，致使人经常出现负面情绪。然而，人是具备主观能动性的，人的心态确是能够随时调整的，而心态的好快和心境的优劣完全取决于个人主观意愿。既然主观调节能优化和改善心态，化解和削弱矛盾的斗争面，创造和谐、统一，那么我们何不在心态阴暗、消极、悲观的时候去改造心境，带着阳光心态和好情绪享受人生呢？

　　阳光的心态，健康的人生，和谐的社会，层层相扣，环环相连，让我们不要再悲观，不要再观他人而忘己，共同携手把握好此刻。

阳光心态读后感11

　　作为学生，我们时常面临学习、生活和人际关系的压力。近期，我读了一本关于培养阳光心态的书，深受启发。

　　书中提到，阳光心态并不仅仅意味着永远保持乐观，更重要的是在面对困难和挫折时，能够积极应对，从中找到成长的动力。这让我意识到，当遇到学习难题或人际关系问题时，逃避和抱怨并不是解决问题的.方法。相反，积极面对，从中学习和成长，才能真正实现内心的强大。

　　此外，书中还强调了与人为善的重要性。在日常生活中，我们很容易因为一些小事情而与人产生矛盾。但如果我们能够换位思考，理解他人的立场和感受，很多问题都能够迎刃而解。这种与人为善的态度，不仅能够帮助我们建立良好的人际关系，还能够让我们的内心更加宁静和宽广。

　　总之，通过阅读这本书，我学会了如何积极面对生活中的挑战和困难，也学会了如何与人和谐相处。我相信，只要我们保持这种阳光的心态，无论遇到什么困难，都能够从容应对，实现自己的价值和梦想。

阳光心态读后感12

　　国庆节放假期间，在书店无意间看到了章峰的《阳光心态》这本书，于是在10.1之后，我就断断续续又认认真真地读了这本书，对我触动很大。“生命需要阳光，其实心态更需要阳光”是我读完这本书后的最大感触。书中首先向我们提出了一些很现实的问题：在我们的物质生活不断改善时，快乐却越来越少；沟通的工具越来越多，但是心灵的沟通却越来越少；认识的人越来越多，真正的朋友却越来越少。这些问题确实在存在和困扰着我们大多数人。书中作者给出了答案：这一切很大程度上是因为我们的心态出了问题。是的，在我们忙于生活、忙于工作、忙于事业的时候，我们却没有注重去积累“心灵财富”。心态，不言而喻，就是指一个人的心理状态。换一个表述方式，就是一个人世界观、人生观、价值观、思维方式及心理素质等诸方面总的集合。心态对一个人来说非常重要，一个人的心态如何，会决定他的命运与人生高度。有心理学家曾说：一个人要想成功必须首先培养健全的心态。现在想来，这句话特别有道理。每一个人在人生的不同阶段都有自己的目标，我们都竭尽全力为之努力、不懈奋斗。有的人经过努力，实现了一个又一个理想，可是有的人却总是失败。我们总是在不断反思，为什么有些

　　人会成功，我们却总是失败。大数人并非由于才智平庸，也不是因为时运不济，而是由于在人生长跑中心态失衡，使得自己最终无法触摸到成功的终点线。

　　如何才能到达成功的彼岸，书中作者告诉我们：每个人的心理都是一座潜在的宝藏，大多数人还没有发掘自身足够的'潜能；任何一个人，即使目前还很平凡，只要用积极的心态打开自己潜能的宝藏，都能成就一番惊天动地的伟业，无悔于自己的青春。

　　作为一名小学教师，我们担负着教育下一代的重担，在本职岗位上勤勉进责、敬岗爱业，保持阳光的心态是必备的基础。事情总是说起来容易，做起来难。工作中，我们都会遇到各种麻烦和挫折，总会有很多的失望与失落，甚至是不如意。可是有的人始终能保持饱满的工作热情，还有激情，有的人却总是心灰意冷，工作中得过且过，多做不如少做，少做不如不做。历史证明，不同的过程总会得到不同的结果，最终收获只有自己能够体味。

　　《阳光心态》这本书让我们明白，只有把敬业当成自己的习惯，自发努力的工作，才能把工作做好。工作首先是一个态度问题，是一种发自肺腑的爱，一种对工作的热爱。工作中需要热情和行动，工作需要努力和勤奋，工作需要一种积极主动、自动自发的精神。只有以这样的态度对待工作，我们才可能获得工作所给予的更多的奖赏。

阳光心态读后感13

　　积极、乐观、向上，这三个词似乎经常回荡在每一个人的耳畔，因为它总是被人们以某种劝告的形式所提起。而面对《阳光心态》这本书，起初我也不能免俗地认为它就是一本在书店里寻常可见的励志书，不过当我通读之后才发觉二者有了接洽，那三个经常被大众所念叨的词在我心中得到了升华。它真的犹如阳光一般照亮了我心灵的每一个角落，在感悟的背后更有一股温暖化却了往日悲观的凉意。

　　相信现在一些人有这样的困惑：自己的财富在增加，但是满意感在下降；拥有的越来越多，但是快乐越来越少；沟通的工具越来越多，但是深入交流的越来越少；认识的朋友越来越多，但是真正的朋友越来越少。究竟是哪里出了问题？其实正如书中所述，心态出了问题。我们做事、处事前要调整好自己的心态，要以积极的层面去拥抱自己的生活。正如有了好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、达观、感恩的阳光心态，就是要让我们建立积极的价值观，获得健康的人生，获得强劲的影响力。这样当你的内心是一团火焰，积累迸发后就能释放光和热，去温暖自己更能温暖他人。可是你的内心如果是一块坚冰，就算是融化了，你依旧还是零度。要想有所成就，就要有所准备，这种准备就是内心上的调整。要照亮自己的内心，就要塑造阳光心态——积极。如此后我们才能够影响个人、家庭、团队、组织，最后乃至上升到影响社会。

　　苦难无处不在，常常悲观自怜，其实大可不必。说困难是一种挑战，未免有些冠冕堂皇。可是在我看来，困难是一种不可或缺的锻炼更符合实际。有很多例子证明它是梦魇，当你奋力挣扎时也许你能逃脱、清醒。但如果你自甘堕落时，那你将一动不动地被噩梦所侵蚀掉。而那种奋力挣扎，就需要我们在坎坷时抱有阳光般的心态，在我理解这时它是一种包容的'心态、乐观的心态、厚积薄发般的心态。其实此时此刻正如书中说的那样，我们要的不是什么成功的秘诀，我们要的是自信，是通过自信迈向成功，它是阶梯是桥梁。而搭建这阶梯或桥梁的砖石就是乐观。

　　那么我们有了准备、有了自信，我们可能就会成功了，但是如果成功后呢，我们又将如何面对成功呢？是继续迈向下一个成功，还是就此达到巅峰呢？巅峰不是表扬、不是赞美，因为巅峰的后面就是下坡，甚至是万丈深渊。生活中很多人反而会在最成功时被人所摒弃，因为他缺少一个良好的面对成功的心态。正所谓胜不骄败不馁，骄傲就是失败的开始。我从书中感悟到，当人面对成就时也应该充满阳光心态，不要沉浸于过去的荣耀，用谦逊的方式面对你身边的人们，重新启程，去探索发现新的美好，要向上看，去看那些你还没有征服的高峰。

　　生活因积极、热爱而丰富；生活因乐观、自信而瑰丽明快；生活因探索、向上而充满挑战。我们在稳步营造今天的同时，更要用激情创造未来。因为境由心生，我们不在于用何种方法去迈向成功，我们应该重视用何种心态去面对生活。阳光不是清晨就能耀眼，所以我们培养阳光心态也要循序渐进，用积极、乐观、向上的精神一步一步踏着快乐的节拍前行。

阳光心态读后感14

　　《阳光心态》中有这样一则故事：一次，美国前总统罗斯福家中失窃，被偷去很多东西，他的一位朋友得知后，马上写信安慰他，罗斯福给朋友回信说：“谢谢您来信安慰我，我现在很平静，感谢上帝，因为：

　　第一、贼偷去的是我的东西而没有伤害我的生命；

　　第二、贼偷去的是我部分东西而不是全部；

　　第三、最值得庆幸的是做贼的是他而不是我。”罗斯福面对灾难所表现出的乐观、宽容、豁达的处事心态使我深受感动。

　　古人云：观操守在利害时，观精力在饥疲时，观度量在喜怒时。人在情绪变化时，最易露出真相，生活也如同自然变化，有阳春也有金秋，有酷夏也有寒冬，但面对生活我们始终可保持一种阳光的心态。作为一名营业员，我们常为顾客的无理要求、同事之间的激烈竞争、销售业绩的不如意而苦恼，但生活的本质是无所谓好坏的。心理学家米切尔。

　　霍德斯说：“其实我们周边的环境从本质上说是中性的，是我们给它加上了或积极或消极的价值，问题的`关键是你倾向选择哪一种。”因此，我们不能要求别人怎样，只能要求自己努力做好，用笑脸对待顾客的怒容，用坚持不懈的努力来对待销售的不尽人意，用宽容的心对待曾经伤害自己的人。这样，当我们拥有了乐观向上的心态，我们就会快乐起来，我们的工作和生活就会越来越美好。

　　人的一生都可能遇到挫折和不幸，只因有了不同的心态才有了不同的人生。佛家说：“万法由心生。”说的是人生是否灿烂都在于自己的心态，而对生活中的种种挫折与不幸，只因我们保持一个阳光的心态，就会有一个灿烂的的人生。

阳光心态读后感15

　　最近在网上见到一段话——对于“它”，大家都很熟悉，牺牲了自己，为大家带来了光明。它是什么？它就是大家都觉得不起眼的蜡烛。平时被人遗忘了，扔在抽屉里或角落里，但一到断电的时候，它却挺身而出，照亮了别人，消耗了自己。——这，就是老师。

　　当看到这段话的时候，已过而立之年的我依然能够感动，虽然现在社会各界对我们教师这个行业褒贬不一，我却依然认为上面这段话说的精彩，说的精辟，说的痛快淋漓。

　　也许老师是蜡烛这样的比喻，比较老套了，可是细细品评，它却是唯一能够在停电的适合代替阳光的`工具。

　　作为老师的我们，辛苦不必细说，要有好的心态现在是首要的任务。这不仅仅是对学生负责，更是对自己负责，对自己的家人自己的孩子负责。现代社会工作压力的重量沉甸甸地压在每一个人心头，教师这个特殊岗位更是承受着不同寻常的重担，一群群稚嫩的孩子被我们捧在手心里，要爱、要呵护、要管教、要督促，这所有的施教行为如果掌握不好“度”，我们就要犯错误，我们就要痛心、我们就要悔恨。可是我们脚下的路就是这样在延伸，我们必须找到一条适合这个工作的既能圆满完成任务又能使自己心情愉快的教育之路。

　　沉静下来，在脑中展开幻想：一条小路上，处处都是坑坑洼洼。悲观的人也许艰难前行，乐观的人将坑内种上鲜花，边欣赏边绕行，即不浪费土地又让自己赏心悦目，这就是心态。

　　心态的重要在我读《阳光心态》之前，我就知道。但是读过这本书后我却更深层的理解到如何去保养自己的心态。

　　心态也是需要保鲜的。

　　当我们繁忙了一天后，休息在床上时，也许不能马上入睡，就请这个时候为了自己上一课吧。那些气恼人的小事，那些调皮的小淘气包，那些自以为过不去的沟沟坎坎，也许会在深夜一起涌入你的脑海，把自己在书中学到的方法和自己领悟到的做法想一想，用一用，向这些错误的想法宣战，把它们想得幽默一些，换一种角度考虑考虑，最大的降低自己心情的郁闷。

　　将自己烦恼的事情上网写写博客，或者到论坛中找三两好友叙叙，都能起到很好的“疗效”。家中被褥书籍时间久了都要拿到太阳下晒晒，何况我们的一颗“爱心”，若捂的时间长了不晾晒一下，也会抑郁变质。

　　话说回来，人非圣贤，孰能无过。但是，我永远愿意当我的眼睛凝望着孩子的时候，他们从我的目光中读懂的是爱，不会掺杂其他的东西。愿我们的心态永远阳光灿烂！

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