万能检讨书汇总（15篇）
在不小心犯错后，为了避免再犯，为此要写检讨书来自我反省，我们在写检讨书的时候要注意语言的得体性。怎样写检讨书才能做到语言准确呢？以下是小编精心整理的万能检讨书，仅供参考，希望能够帮助到大家。
万能检讨书1
尊敬的领导：
我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔向你们写下这份检讨书，我为自我误操作行为感到了深深地愧疚和不安，在此，我向各位领导做出深刻检讨。
通过这起事故，我感到自我职责心不强，但同时也是长期以来对自我放松要求，工作作风涣散的必然结果。自我身为代岗位人员，就应严以律已，对自我严格要求！然而自我却不能好好的约束自我，由于自我的失职，给公司带来了严重的安全隐患，如果发生事故，后果不堪设想。这也说明，我对自我的工作没有足够的职责心，也没有把自我的工作更加做好，更加走上新台阶的思想动力。在自我的思想中，仍就存在得过且过，混日子的应付思想。此刻，我深深感到，这是一个十分危险的倾向，也是一个极其重要的苗头。
因此，这次发生的事使我不仅仅感到是自我的耻辱，更为重要的是我感到对不起领导对我的信任，愧对领导的关心。
同时，要诚心的多谢领导，如果不是领导及时发现，并要求自我深刻反省，而放任自我继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的，甚至都无法想象会发生怎样的工作失误。因此，透过这件事，在深感痛心的`同时，我也感到了幸运，感到了自我觉醒的及时，这在我今后的人生成长道路上，无疑是一次关键的转折。所以，在此，我在向领导做出检讨的同时，也向你们表示发自内心的感谢。
此致
敬礼!
检讨人：xxx
20xx年x月xx日
万能检讨书2
尊敬的教师：
您好!我是xx级xx班的xxx，在那里给您写下这份检讨书，以向您表现我对逃课这种不良行为的深刻认识以及以后也不逃课的决心。
早在我踏进校门，教师就已三申五令，一再强调了，全校同学不得逃课。可是我还是多次无故逃课。关于逃课的事情，我觉得有必要说一说。事情的经过是这样的：我一般都是会去上课的，只要我在学校，可每次我到了放大假时，我就要提前出去，然后晚几天回学校，很多次没有请假，我觉得这些原因向教师请假是不充分的，并且如果多次向教师用这些方式请假也是不可能都同意的。所以，我选择了逃课这种行为。虽然我明白这种行为也是错误的，可是我还是做了，所以，我觉得有必要并且也是应当向教师做出这份书面检讨，让我深深的反省一下自我的错误。
对不起，教师!我犯的是一次严重的原则性的问题。我明白，教师对于我的无故逃课也非常的生气。我也明白，对于学生，保障每堂课按时上课，不早退，不旷课是一个最基本的职责，也是最基本的义务。并且学校也为我的不能按时返校而担心我的人身保险，可是我却连最基本的都没有做到。事后，我冷静的要了很久，我渐渐的认识到自我将要为自我的冲动付出代价了。教师反复教导言犹在耳，严肃仔细的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的`认识到事已至此的重要性。
现在，大错既成，我深深后悔不已。深刻检讨，认为在自己的思要中已深藏了致命的错误：思要觉悟不高，自己对他人的尊重不够，以后我将对教师有更多的尊重。对重要事项重视严重欠缺。平时生活作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此。为了更好的认识错误，也是为了让教师你能够相信学生我能够真正的改正自我的错误，保障不再重犯，我将自我所犯的错误归结如下：
1、思要觉悟不高，对重要事项重视严重欠缺。就算是有认识，也没能在行动上真正实行起来。
2、思要觉悟不高的根本原因是因为自己对他人尊重欠缺。
3、平时生活作风懒散。
据上，我决定有如下次人整改措施：
1、依照教师要求缴纳保质保量的检讨书一份!对自我思要上的错误根源进行深挖细找的整理，并认清其可能造成的严重后果。
2、制定学习规划，仔细克服生活懒散、粗心大意的缺点，努力将期考考好，以好成就来弥补我的过错。
3、和同学们强化沟通。
请关心爱惜我的教师同学继续监督、帮忙我改正缺点，取得更大的提高了!
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
万能检讨书3
尊敬的老师：
对不起，从小到大，我就是一个不懂得把握自己情绪的人。一遇到让自己不开心的事情，就会将不满的情绪全部都摆在脸上。虽然走到今天，我还没有因为这个毛病吃过什么亏，但是我明白，它始终是我人生成长道路上的一个羁绊。 做情绪的主人。不止一次，我都这样提醒自己。但是每每遇到不开心的事情以后，沸腾的热血早就将这几个看似不起眼的字眼冲刷的`荡然无存。耍脾气、使性子、不冷不热的说话。就在那一瞬间，就像着了魔一样，我变成了一个让人讨厌、甚至有时候连我自己都觉得很陌生的人。
或许这在长辈的眼里，这代表不成熟，代表幼稚，代表任性，代表还是个孩子。我也明白，身边的一些事情之所以会发展到今天这种地步，也和我的任性脱离不了干系。为此，我也苦恼过，但是不管我之前怎样的自责与后悔，一旦事情又发生了，我依然还是我行我素，丝毫不懂得掩饰自己内心的想法和情绪，给身边的人带来了或多或少的困扰。工作上，亦是如此。当遇到不如意的事情时，我只会任性的摆张臭脸在那里，却丝毫没有意识到，我这样做，只会让自己变得更不开心，让同事觉得我这个人更不容易相处，既然事情都发生了，何必再去计较那么多呢?多想想别人的优点，放大别人的好，即使暂时吃点亏又何妨?
包容，万事少计较。虽然说起来简简单单几句话，但是做起来真的很难。现在我已经意识到这个缺点所带来的严重性，为了降低这个不良习惯给我以后的人生带来困扰的几率，我决定不再做任性的孩子，不再做姿意妄为的“热血青年”!以此立志，与之共勉。
检讨人：
日期：XX年XX月XX日
万能检讨书4
尊敬的领导：
您好！
我因为工作的一时不顺心，被情绪冲昏了头脑，一气之下砸坏了我的椅子和办公桌，在这里跟领导先道个歉。我错了，我不应该毁坏的财物。我的办公椅和办公桌都是的财物，只是提供给我使用权，并没有所有权。的财物并不是我自己的东西，我不应该损坏，这种行为是错误的，希望同事们不要学习。领导让我在家休息两天，反省反省，这份检讨书就是我反省自己的结果，请领导检查。
我已经是一个成年人了，应该学会控制自己的脾气，不应该随便乱发脾气，更不应该发脾气的时候对同事大喊大叫，还砸东西。不仅影响了我自己的工作，还导致整个的同事都因为我发疯一样的大喊大叫而无心工作，这是一个很大的错误，我本来不应该犯的。工作难免都会有不顺心的时候，如果同事都像我一样的大喊大叫的话，的工作效率就会降低，也会给形象带来影响。别人会因为我们的管理太松散了，管理人员有问题，就会对我们产生不好的印象，给带来负面影响。
我也不应该毁坏的财物。老板给我们的办公桌办公椅都是置办的最好的，目的就是想让我们的工作环境是舒舒服服的，能够把所有的精力都放在工作上，不要因为椅子不舒服、办公桌高度不合适这些细碎的问题而分心。但我却辜负了老板的一片好心，因为没有控制住自己的.脾气，所以砸坏了办公桌和办公椅。如果所有同事都像我一样，那么在置办办公桌和办公椅这方面的支出就会增加很多，就没有办法在其他方面给予员工更好的福利。
经过两天的冷静和反省，我已经清醒过来，那天是我太过冲动了，没有很好的控制住自己的情绪，也没有爱惜的财物。我已经意思到了自己所犯的错，希望领导能够给我一次改正的机会。也希望领导可以给我一定的惩罚，让同事们看到破坏财物的后果，不会跟我犯一样的错误。我保证，我以后绝对不会再毁坏的财物，我会像爱惜自己家里的东西一样爱惜的财物，也不会再随便发脾气了。
希望在以后的日子里，我有什么错误，都请领导指出来，我会积极的听取领导和同事们的意见，改正错误，去除我身上的不利于认真工作的一些缺点。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
万能检讨书5
尊敬的老师：
您好！
今天我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很气自己，去触犯学校的铁律，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。
学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对老师的不尊重。应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧急在心。
事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己的学习。而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响破坏了学校的管理制度。在同学们中间也造成了不良的影响。由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的一种不负责任。每一个学校都希望自己的学生做到品学兼优，全面发展，树立良好形象，也使我们的学校有一个良好形象。每一个同学也都希望学校给自己一个良好的学习环境来学习，生活。包括我自己也希望可以有一个良好的学习环境，但是一个良好的学习环境靠的是大家来共同维护来建立起来的，而我自己这次却犯了错误，去破坏了学校的良好环境，是很不应该的'，若每一个同学都这样犯错，那么是不会有良好的学习环境形成，对违反校规的学生给予惩罚也是应该的，我在家也待了半个月了，自己想了很多，也意识到自己犯了很严重错误，我知道，造成如此大的损失，我应该为自己的犯的错误付出代价，我也愿意要承担尽管是承担不起的责任，尤其是作在重点高校接受教育的人，在此错误中应负不可推卸的主要责任。关于我的错误，还有一点原因要说。那就是我还太年轻太不懂事了，这虽然是客观上的原因，但是我却不懂得向班级好同学学习。由于我的不懂事，经常惹老师生气。经过这几天的深刻反省，以及在家里的面壁思过。我觉得自己存在很大的毛病啊，我作为一个初中生，就应该严格地遵守《初中生日常行为规范》，做到上课认真听讲、不开小差、不随便交头接耳、不损害上课纪律、不妨碍周围同学。而我这么多的错误，都需要在以后一段时间里认真地对待与改正。
最后，我再次跟老师郑重地说一声抱歉“对不起，老师”。经过这些天的反省，我知道了承认错误是多么的磨练与痛心。作为一名初中生，我本职工作就是好好学习，学习阶段的我难免遇到错误。而错误发生了，我就必须承认错误，勇敢、积极得去面对和解决。在此，我发誓今后我一定要积极努力地改正错误，一定要向老师郑重道歉，今后一定努力改正。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
万能检讨书6
尊敬的xx领导：
您好！
作为公司的员工，为我没有遵守诚信，竟然向领导说谎，这是一个很严重的事情，这个错误是很大的，我痛心疾首，我对自己的错误进行了深刻的反省。
此次，工作期间外出，领导问起，我却帮助班长编出种种借口隐瞒实情。我这样的行为是严重地违反工作纪律，也是对领导的欺骗，是对领导的不尊重。
我的`错误，充分暴露出我工作纪律意识不强，做事做人不够稳妥，处事经验还不足够。面对错误，我真的悔不当初。
为此，我深刻总结经验教训，决心竭力悔改：
第一，我要正视自己的工作纪律问题，再次认真学习相关工作条例、规章纪律。从今往后自己不做有违工作规章的事，也绝不再帮助其他人欺骗领导。
第二，针对我办事不够稳妥的情况，我在吸取本次错误经验教训之后，必将重新审视自身，努力办事不稳妥的缺点，自己必将倍加用心、谨慎地对待工作生活。
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
万能检讨书7
尊敬的老师：
你好!
由于自己说的某些话，做得某些事，影响了你的心情，让你生气厌烦。
在此恳请你再给我一次机会，我保证会更努力的改变自己，做得更好。
1、假如对方需要帮忙，在自己能力范围内的，会尽快去帮，去做好。假如超出了自己能力范围，需延迟才能完成的，应该在答应之前告诉对方，避免双方不愉快的心情。
2、不能再随便怀疑对方，也不能用强硬的口气质问对方的`一些事情。因为有些事可能事出有因，需用平和的语气去沟通。
3、在对方工作忙或者看书学习的时候，不能过分吵闹对方，因为你闲着的时候别人不一定闲着。假如有事留言就好。
以上三点，我会自觉遵守严格要求自己，假如还有需要补充的，过后添加。
此致
敬礼!
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
万能检讨书8
尊敬的xxx：
您好，我是xxx。此时此刻，我怀着无比愧疚和懊悔的心情，为我在xxx事件中所犯的错误向您表示深刻的悔过，并做出深刻的检讨。由于我的工作不力、监管不严，让xxx有机可乘，给街道造成了严重的影响和不良的后果，并给组织带来了麻烦，对此，我深感不安和自责。早在刚进入xxx之初，我就接受了组织纪律和工作要求的指导，尤其是对于xxx，要严防死守，常抓不懈，不能有丝毫的马虎和懈怠。然而现在，我却违反了组织原则和工作要求。经过认真的反思，我深刻认识到了问题的严重性和自身工作的不足之处，主要有以下两点：
首先，xxx工作重于泰山，而我思想上却认识不够。xxx可以说是我们xxx工作的重中之重。违章建设危害极其重大。一是xxx；二是xxx；三是xxx；四是xxx。因此街道上下都高度重视，落实了领导责任、区域分管、全天候巡查的层层防控机制，为的就是确保万无一失。我作为xxx的主力军——xxx的一员，本更加应该在思想上树立起绝对的重视高度，而在之前的工作中，却缺乏对违建的认识和重视，导致了工作上的松懈，巡查力度不够。这在一定程度上给xxx留下了可乘之机，纵容了xxx的滋生。
其次，xxx整治工作堪比硬仗，而我行动上却干劲不足。xxx的整治工作十分艰巨。稍有松懈，就如原上野草，火烧不尽，风吹又生。对城管队而言，整治工作就是一场实打实的硬仗。要想赢得这场硬仗，就必须有十足的`斗志和干劲。除了要加强高密度的巡查之外，还要敢于向xxx作斗争，要顶真碰硬、毫不妥协。一是要立即阻止，二要及时汇报，三要xxx。将xxx扼杀在萌芽状态中，将危害和不良后果减小到最低限度。对照这些要求，我是不够合格的。加上当事人是同生产队的乡亲，我又是晚辈，更是从思想上就缴了械、投了降。当我发现xxx在搞违建时，一没及时阻止，二没向xxx、xxx汇报违章情况，也更谈不上有效xxx，从而造成了恶劣的影响。
此次事件我肩负不可推卸的责任，我愿虔心地接受组织上的批评。针对此次违章建设事件，我一定痛定思痛、深刻吸取血的教训。今后我要用全部的精力投入到工作中去，恳请组织领导能给我一次改过的机会。针对以上工作上的不足之处，我决心用如下措施加以改正，也希望领导和同事们监督我。
一、树立尽职尽责、兢兢业业的责任意识。一定要克服思想上的懒散和麻痹。不管是什么工作，不管工作难易，只要是组织上交给我的任务，我都要认真负责地去对待，不能有丝毫的懈怠。努力将工作做好，以优异的成绩来弥补我的
过失。
二、树立不怕吃苦、敢于战斗的工作精神。基层的工作是很艰苦的。作为一个年轻人，应该做好吃苦的思想准备、在工作中发扬吃苦耐劳的精神。随时迎接组织上交给我的各项任务，招之即来，来之能战，战之能胜。把自己自觉地投入到工作中去，在磨砺中积累工作经验和吃苦的精神财富。
三、树立脚踏实地、严谨细致的工作作风。对待每一项工作，都要脚踏实地地去做，严谨细致地做好。“千里之堤，毁于蚁穴”。细节决定成败，注重每一个细节，从点滴做起，从细微处着手，积沙成塔，集腋成裘，方能把事情做到最好。
总之，我的失职给xxx带来了不良的影响，我的心情非常沉重和羞愧。请组织相信我，给我一次机会，我一定深刻吸取教训，痛改前非。在今后的工作中，我会更加严格要求自己，加强学习，认真履行岗位职责，以加倍努力的工作来证明自己，恳请组织考验。
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
万能检讨书9
尊敬的xx：
您好！
早在我踏进校门，老师就已三申五令，一再强调，全校同学不得旷课但是我还是多次无故旷课，关于旷课的事情，我觉得有必要说一说事情的经过是这样的：我一般都是会去上课的，很多次没有请假又没有去上课，是因为比如我的一些同学朋友来学校找我，有时是找我耍，有时是找我借书，学习资料，有时又是朋友住院需要我去看看等等我觉得这些原因向老师请假是不充分的，而且如果多次向老师用这些方式请假也是不可能都同意的所以，我选择了旷课这种行为虽然我知道这种行为也是不对的，但是我还是做了，所以，我觉得有必要而且也是应该向老师做出这份书面检讨，让我自己深深的反省一下自己的错误。
对不起，老师！我犯的是一个严重的原则性的问题我知道，老师对于我的无故旷课也非常的生气我也知道，对于学生，保证每堂课按时上课，不早退，不旷课是一项最基本的责任，也是最基本的义务但是我却连最基本的都没有做到事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性如今，大错既成，我深深懊悔不已深刻检讨，认为在本人的思想中已深藏了致命的错误：思想觉悟不高，本人对他人的尊重不够，以后我将对老师有更多的尊重。对重要事项重视严重不足平时生活作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此为了更好的认识错误，也是为了让老师你能够相信学生我能够真正的改正自己的错误，保证不再重犯。
我将自己所犯的错误归结如下：
1、思想上的错误：对于自己不是很感兴趣的课程的重视不够对于这一点，我开始反省的时候并没有太在意，但是，经过深刻的反省，我终于认识到了，这个错误才是导致我旷课的重要原因试问：如果我很喜欢这门课程，我自己会无故随意旷这门课吗？这个错误也反映到了我平时没有旷课的课堂效率上很多我不感兴趣的课程，往往我并没有自始自终的专心听讲，这种行为虽然没有扰乱同学和老师的教与学，但是这对于自己来说，却是一个严重的错误对于学校开设的每一门课程都有学校的理由，我们作为学生就更应该去认真学习。
2、行为上的错误：不应该无故旷课对于这一点，是很明显的一个错误而且这个错误在一定程度上其实是对老师和同学的不尊重，而且让老师也很担心试问：如果全班大部分同学都不去上课，那么作为教书育人的老师得到了应有的尊重了吗？而且如果该来上课的同学没有来到课堂，那么这段时间，这些同学到底干什么去了？有危险吗？这些都是让老师担心的问题，试想：如果老师整堂课都怀着担心的心情上课，那么老师对于其他同学的授课质量就可能受到或多或少的影响所以，这不仅仅是对老师的不尊重，也是对大多数渴望得到知识的同学的不尊重。
3、对同学和自己的影响上的错误：我的旷课如果没有受到处罚很有可能让更多的有旷课想法的同学做出这种不理智的行为另外，旷课了以后，没有学到自己本该学到的许多知识，这对于我自己未来的综合素质行为习惯的'提高和改进都有很大不良影响。
对于以上的错误，我已经深深的认识到了它们的严重性，特别是旷课这种损人却又不利己的错误为了更好的向老师检讨自己，我特提出以下几点改正意见，好让自己和老师同学督促自己改正我的错误：
1、向老师认错既然自己已经犯了错，我就应该去面对，要认识到自己的错误，避免以后犯同样的错误所以，我写下这篇深刻的检讨，向老师表明我认错的决心
2、提高纪律性我应该认真学习学校的校规校纪，并且做到自觉遵守不迟到，不早退，不旷课有事应该先向老师请假
3、好好学习，培养自己广泛的兴趣作为学生，特别是新世纪的学生，学好学校开设的每门课程外，更应该培养自己广泛的兴趣爱好，让自己成为具有多种本领的人这不仅仅是为了自己的明天，更是为了祖国的明天
4、学会正确处理问题以后遇到事情需要冷静的处理，凡事需要三思而后行，多角度的权衡利弊，不能再像以前一样冲动行事，这一点对于自己无论是做人，还是做事都是很重要的对于自己以前所犯的错误，我已经深刻的认识到了它的严重性，特写下这篇检讨，让老师提出批评，并希望得到老师的原谅并且向老师保证我以后将不会再犯以上的错误，特别是不会再无故旷课了希望老师能够给我一次改正的机会，并且真心的接受老师的批评和教诲同时希望老师在往后的时光里能够监督我，提醒我我一定不会再让老师失望了。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月xx日
万能检讨书10
亲爱的老师，学校领导：
我知道这次我犯的错误很严重，知道自己吸烟不对，还跟着别人一起吸烟，就更不对了，虽然学校平时管的不是太松，但我还是怀着侥幸的心理经常去厕所偷偷的吸烟，这次犯错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，后悔自己没有管住自己，去触犯学校的铁律，xx自古就讲究尊师重教，然而我却翻了这样的错误，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对老师的不尊重。应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧急在心。事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己的学习。而且我这种行为给学校也造成了及其坏的影响，破坏了学校的管理制度.在同学们中间也造成了不良的影响。由于我一个人的犯错误，有可能造成别的同学的效仿，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害，也是对别的同学的父母的一种不负责任。在家反省的这几天，我看了几篇关于吸烟危害健康的文章，看后十分震惊，具体内容如下：
尼古丁的毒性及成瘾性
尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，xx支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是xx~x毫克，相当于x~x支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内x~x分钟即可死亡。烟草不但对高等动物有害，对低等动物也有害，因此也是农业杀虫剂的主要成份。所以说：“毒蛇不咬烟鬼，因为它们闻到吸烟所挥发出来的苦臭味，就避而高飞远走。同样道理被动吸烟者对烟臭味也有不适的感觉。
吸烟引起急性中毒死亡者，我国已早有发生，吸烟多了就醉倒在地，口吐黄水而死亡。为此x皇帝曾下令禁烟。在国外也有报导：x有一名青年第一次吸烟，吸一支大雪茄烟后死去。x国一个长期吸烟的x岁的健康男子，因从事一项十分重要的工作；一夜吸了x支雪茄和x支香烟，早晨感到难受，经医生抢救无效死去。法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛，优胜者在他吸了x支纸烟，未来得及领奖即死去，其它参加比赛者都因生命垂危，到医院抢救。
那么为什么有些人吸烟量较大并不中毒呢？每日吸卷烟一盒（x支）以上的`人很多，其中尼古丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少，原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，x%随烟头被扔掉，x%被燃烧破坏，只有x%被机体吸收。而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出。再加上长期吸烟者，体内对尼古丁产生耐受性，瘾癖性，而使人嗜烟如命。
吸烟的危害
吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达x万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多x倍，苯并芘多x倍，一氧化碳多x倍，氨多x倍。
....有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高x倍，喉癌发病率高x倍，冠心病发病率高x倍。循环系统发病率高x倍，气管炎发病率高x倍。有人调查了x个家庭，发现吸烟家庭x岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。x岁以下儿童，在不吸烟家庭，x%有呼吸道症状，而吸烟家庭却有x%有呼吸道症状。
....吸烟对女性有特殊危险，吸烟的妇女如果正使用口服避孕药，会增加心脏疾病发作和下肢静脉血栓形成的机会；吸烟孕妇的胎儿易发生早产和体重不足，婴幼儿期免疫功能降低，容易生病；据统计，孕妇被动吸烟的婴儿致畸率明显增高。
....吸烟害己害人，应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。
二手烟”害猛于虎
美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的“吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出x倍。被称为“GSTMI”的基因发生突变，或是缺少此基因的妇女，其患肺癌的几率为一般人的x倍至x倍。“GSTMI”基因目前已被认为会使烟草中致癌物失去活性。
关于肺癌的预防之道，远离香烟与烟雾是最为明智之举。同时，不但尽量不要吸烟，也不要让自己吸上“二手烟”，即使在公共场所也应设法避开那些吞云吐雾者，以避免受到“二手烟”的危害。
目前全世界约有x亿吸烟者，其中x％以上的烟民分布在发展中国家。全球约有x％的男性和x％的女性吸烟，每天还有x至x万年轻人成为长期烟民，到20xx年，全球吸烟人数将达到x亿。现在每年有约x万人死于由烟草制品引起的疾病，在未来x年中全球由吸烟所导致的死亡将增加x倍。到20xx年，被烟草杀死的人数将超过其他任何一种疾病，在世界范围内，死于与吸烟相关疾病的人数将超过艾滋病、结核、难产、车祸、自杀、凶杀所导致的死亡人数的总和。
唉，够厉害的，有吸烟的写检讨书，x字的太多了吧？你告诉她别吸得了。
闸述吸烟对自己和家人的伤害，以极戒烟的过程，和戒烟的态度。
请问一下您还上学吗？
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
万能检讨书11
尊敬的xx：
我怀着十万分的愧疚以及十二万分的懊悔向你们写下这一份检讨书，我为自己脱岗行为感到了深深地愧疚和不安，在此，我向各位领导做出深刻检讨。
通过这一件事，我感到这虽然是一件偶然发生的事情，但同时也是长期以来对自己放松要求，工作作风涣散的必然结果。自己身为代班长，应该严以律已，对自己严格要求！然而自己却不能好好的约束自己，在工作时脱岗，给其他同事带来了恶劣的影响，不能起带头作用；虽然自己未能造成安全事故。可是，由于自己的失职，给公司带来了严重的安全隐患，如果发生事故，后果不堪设想~~~这也说明，我对自己的工作没有足够的责任心，也没有把自己的工作更加做好，更加走上新台阶的思想动力。在自己的思想中，仍就存在得过且过，混日子的应付思想。现在，我深深感到，这是一个非常危险的倾向，也是一个极其重要的苗头。
因此，这一次发生的事使我不仅感到是自己的耻辱，更为重要的是我感到对不起领导对我的信任，愧对领导的关心。
同时，要诚心的谢谢领导，如果不是领导及时发现，并要求自己深刻反省，而放任自己继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的，甚至都无法想象会发生怎样的工作失误。因此，通过这件事，在深感痛心的同时，我也感到了幸运，感到了自己觉醒的及时，这在我今后的人生成长道路上，无疑是一次关键的转折。所以，在此，我在向领导做出检讨的同时，也向你们表示发自内心的感谢。
发生这一件事后，我知道无论怎样都不足以弥补自己的.过错。因此，我不请求领导对我宽恕，无论领导怎样从严从重处分我，我都不会有任何意见。希望自己的错误，给其他同事敲响警钟，脱岗影响是恶劣的，后果是极其恶劣的。
同时，我请求领导再给我一次机会，在以后的工作中我会通过自己的行动来表示自己的觉醒，以加倍努力的工作来为我单位的工作做出积极的贡献，请领导相信我。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
万能检讨书12
古人常说，“行有不得，反求诸己”，但一开始，我并未能及时地进行自我反省古人又说，“君子务本、本立而道生”，所以，在自我反省的过程中，必需要把犯错误的根本原因找出来，若是找不到根本原因所在，敷衍了事，于事无补，将来还会犯更多更严重的错误。悔悟后，归结原因如下：
1、责任心不强，工作作风不深入，不踏实。作为一名执法人员，不管有多少理由，都应端正执法办案的态度、严格执法办案的程序，全面准确地了解案件情景，确保事实无误、程序无误;对同事提出的疑问，更应仔细核实、查对。同时，更是要增强自身的法律意识，切忌工作上的随意性。有一句法的格言说到“魔鬼出于细节”。
2、事发后，不能心平气和地应对错误，有逃避的心理。一开始，就要着把很多问题推给别人，而不能立刻要着先从自我身上找原因。为什么不能心平气和呢，因为是“龌龊的面子”在作怪：觉得自我读了那么多年书，起码也是次正宗本科学历，心理上建立了一种“本科生是不允许犯错误的”的观念，一旦犯错误就是对自我的否定，本科生这张招牌挂起来就不那么光彩了。所以，一开始，还不能理解领导的“棒喝”法门，把问题东推西推，要牵强附会到别人身上，还强装出一副“此事和己无干”的样貌，对事情展开一番“和己无干”的耍赖分析!每每要起当时的嘴脸，心里甚是羞愧。
经过这件事，我重新反思了自我读书学习、做人、做事的态度，感悟到：
1、“一次人一生最重要的是做事做人的本领。做人要专注，做事也要专注。做事不专心，必需无法把事情做得圆满，无法清楚地了解细节。学习就在做人、做事的点点滴滴中。经典绝不是在书本里，而是在做人、做事的点滴中。“学如逆水行舟，逆水行舟”，读了那么多的书，假如不融会贯通，不和生活结合，就很难有喜悦，就是古人所讲的「学而时习之，不可开交。”
2、“学习最重要的境界是体悟。如果学习中不能体悟，那只是”记问之学”，就好像人吃了东西没有消化，对身体当然就没有帮忙，甚至还有害处。”最近，听到一次讲座，讲座里举了一次例子，说某人毕业于某次研究所，有一天，母亲叫他处理点家事，他做完以后，母亲检查后觉得他做得不是很好，就说：“儿子，你怎样连这点小事也做不好你怎样这么笨。”那人听后，立刻脸孔变得非常凶恶，然后之后母亲说了一句话：“我都念到研究所了，你还骂我笨!研究所给了他什么有没有给他人生的智慧，待人、处世、接物的智慧只是给了他狂妄，给了他不受教。这点小事没办好，恰恰是学习的机会，但他并没有掌握这次机会，反而对母亲的指责和批评很不能理解。事物都有一体两面，不往好处发展，就会自然地向坏处发展听完讲座，再要要自我，也甚是愧疚!
总之，我的行为给单位带来了不好的影响，做出这样的`行为，我的心境非常繁重和羞愧。“人非圣贤，孰能无过”，我也会努力成长为一次理智的人，一次理得心安的人，从过去的错误中学到智慧，不再单纯地后悔。“经师易得，人师难求”，我真诚感激领导的教诲，期望在今后的成长过程中，能从你们身上学得到更多的“智慧”，能得到你们的教诲和帮忙，我倍感幸运和不胜感激!
检讨人：
xx年xx月xx日
万能检讨书13
尊敬的各位领导：
您好~谢谢您能在百忙之中抽空看我写的检讨书！
我不想再为自己的错误找任何借口，那只能让我更加惭愧。
这份检讨书，以向您表示我对这种错误行为的深痛恶绝及打死也不再犯这种错误的决心。
其实，领导反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负领导和管理组对我的一片苦心。
自己并没有好好的去考虑我现在的.责任，造成了现在的错误。
如今，大错既成，我深深懊悔不已。
深刻检讨，认为深藏在本人思想中的致命错误有以下几点：思想觉悟不高，对重要事项重视严重不足。
就算是有认识，也没能在行动上真正实行起来。
思想觉悟不高的根本原因是因为本人对他人尊重不足。
对待工作的思想观念不够深刻。不够正确。没有认识到现在的一份合适工作的机会是多么的难得和重要。
所以我决定有如下整改措施：
1、写份保质保量的检讨书一份！
2、对自己思想上的错误根源进行深挖细找的整理，并认清其可能造成的严重后果。
3、认真克服生活懒散、粗心大意的缺点，努力将工作做好，以优秀的表现来弥补我的过错。
4、经常和管理组加强沟通。
保证不再出现上述错误。
短短几百字，不能表述我对我自己的谴责，更多的责骂，深在我的心理。
我希望领导能给我改过重新的机会。
如果组织上仍能给我改过的机会，我会化悔恨为力量，我绝不在同一地方摔倒，做事要有始有终，工作也一样，不能半途而废，所以，我要感谢领导让我写了这份检查，是领导让我认识到自己的错误，给了我改过的的机会，使我离成功更进了一部。我会努力的工作，说真心话，在公司上班认识很多同事，真的很开心很愉悦！我已经把这个工作当成我生活的一部分了！请领导继续关心监督、帮助我改正缺点，取得更大的进步和成功。
此致
敬礼！
检讨人：xx
日期：20xx年xx月xx日
万能检讨书14
敬爱的老师：
您好！
当我想起今日……的冲动，我不得不对这冲动做出冷静的自我惩罚，首先我诚恳的对您说的是：“我明白错了”。
我犯了校规，学校要求我们学生之间应该互相帮助共同努力学习，共同创建学校的辉煌，而我却为了自己的一点点小事与同学引起冲突，有失学校的容貌，有失家人的颜面，更失老师平时对我的教导，在这里我向你们表示深深的歉意。我错了。
xx错误是粗暴的，是人类创造文明的败笔，而我却冲动着犯了这一错误，过后我深思其痛，经不住错误疼痛的我，诚心的向社会表示深深的歉意，我会努力改变我的主观思想，不至于自控能力失衡，犯下对不起社会的错误。
在这里我要向与xx同学说一声对不起，是我的冲动引起这一起不文明事件，我不该去……，因为你是我的同窗，我不该向你……，因为你可能还是我以后的朋友，我们的路还很长，希望我们能够共同向学习致敬，我们爱这座学校，我们更应该去爱我们的文明，冲动是魔鬼，冲动是不可能把学习学好的，我现在抛弃了冲动，向你说一声：“同学把手伸出来吧！我们握个手“。
经过今日的错误，我认识到了我们活着不是为了一个人而活着的.，我们有学校，有老师，有家人，还有同学以及朋友，每做一个错误的事情，都会影响到大家的生活、学习以及学习的心情，会给大家带来负面的影响，也愧对老师对我的动教育，我从此以后定会言行谨慎，绝不会为了某件小事而做出不理智的事情来，请老师及同学们原谅我今日的行为。谢谢你们给我一次认错的机会。也谢谢你们让我发现了新的人生奥秘。
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
万能检讨书15
尊敬的班主任：
今天我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对吸烟这种不良行为的深刻认识以及再也不吸烟的决心。
现在想起我当时的行为，可真是千般懊恼，万番悔恨。在目前的情况下，尤其是xx期间，我利用这宝贵的学习时间来吸烟，真是极其不该。这样的行为，不但使对老师的不尊重，对我们这个集体的不负责，更是对自身的要求不严，约束不够。我竟犯了这样的错误，使我们的这个集体的形象受到极大损坏，究其根本，谈其关键，在于平日里我一罐对自己放松要求，放低标准，从而导致了自己在不经意间再次犯错，，违法了队/班规，破坏了队/班纪。
我的这一行为，对不起xx，对不起xx。
如果自己平时能像其他同学一样，向骨干/班干部多学习，对自己要求严格，对自身提高标准，想必就不会犯下此类严重错误。
世上是没有后悔药的`，事已至此，多说无意，唯有以此教训为诫，以此事件为警，借作此次检查为契机，从现在起，提高对自身的要求，加强自我约束，强化自身责任感，深化集体主义荣誉感，在学校内在xxx内，争当一名作风优良，学习踏实的学员/学生，为我校我班/队争光添彩，同时也为自己留下一笔宝贵的财富。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月xx日
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