老年大学心得体会
当我们经过反思，有了新的启发时，心得体会是很好的记录方式，这么做能够提升我们的书面表达能力。应该怎么写才合适呢？以下是小编为大家整理的老年大学心得体会，仅供参考，希望能够帮助到大家。
老年大学心得体会1
随着年龄的增长，我们的身体和脑力都会逐渐退化。但是，随着现代科技的发展和医疗水平的提高，人们的寿命不断延长，人们也愈发重视老年生活的质量。为了充实老年生活，提升自身素质，许多人选择到老年大学学习，成为老年大学的学生。在这里，我分享我的心得和体会。
第二段：重拾学习的快乐。
离开教室已经很多年了，但是在老年大学的校园里，我可以重拾学习的快乐。每天上课都是一种享受，课堂中，老师专业深入浅出，教学内容丰富有趣，学习气氛也非常轻松愉快。在课堂上，我可以结交志同道合的朋友，我们经常互相讨论和交流，增进了解和友谊。重新感受到了学习的过程和学习的意义，和年轻时非常不一样。
第三段：拓展自己的知识面。
老年大学的`课程设置既有文化课，也有实用课，涉及到许多不同领域。这让我有机会学习和了解之前不曾接触的知识领域，拓展了自己的知识面。比如，我会学习一些文化类的知识，如经典文学、音乐、艺术等；实用类的课程有电脑、健康知识、模特训练、手工等方面。通过学习这些知识，我不仅能够丰富自己的生活，也能够让自己在社交场合中更有自信和应对能力。
第四段：培养锻炼自己的兴趣。
即将面临退休的我，常常会担心时间过得太快，生活会过得很无聊乏味。但是，如今我的生活已经变得丰富多彩，这得益于老年大学的一些活动和课程。例如，电影、音乐会、旅行、健身、绘画等课程，这些都培养和锻炼了我的兴趣爱好。我发现这些活动和课程让我拥有了更为美好、丰富的生活，可以帮助我减少退休后的无聊感，保持良好的心态和优美的心境。
第五段：结语。
在老年大学学习学到的不仅是知识和技能，还感受到一种人生的逍遥和自由，体验到了一种脱离琐碎的，能够享受生活的感觉。我们可以在这里认识到更多志同道合的朋友，结交生活的伴侣，让我们拥有一个美好而有意义的老年生活。我们期望更多的老年人可以选择到老年大学学习，让我们在学习的路上一起前行，一起欣赏生命的美好。
老年大学心得体会2
迎着和煦的阳光，迈开轻快的脚步，我们来到了老年大学。进门设施健全，两栋大楼矗立着，旁边的小亭子里，草地碧绿，池塘里小鱼嬉戏，有的你追我赶，有的东躲西藏。我们走进第一栋大楼，里面的设施非常古朴端庄，非常适合老年人学习。
我们先到了三楼会议室，听老年大学的'校长说这里的学生一共有一万两千多人，使用的都是现代发展教育，课程也非常的丰富，比如钢琴、烹饪、计算机等。
从1986年建校至今已经过去了整整三十年，而且这座学校所在的位置是常州文化发源地。校长还说，老年人也有自己的追求，真是老有所教、老有所学、老有所乐、老有所为，所以老年人对社会的贡献也不小。
接着我们去参观教学楼，第一个去的是烹饪教室，刚进门就闻到阵阵香味，桌子上摆满了各种各样的食材，还有刚刚做出来的菜。接下来又去了古筝教室、舞蹈教室、电子钢琴教室等等。我们主要去参观了画花鸟画的班级，老师在上面一笔一画地教学生们画花朵。学生们也专心致志地跟着老师细心的绘画。我们坐在坐在桌子前认真地观看着。
下课了，老师让我们前来参观老年学生们地作品。我们不禁感叹道，好美啊！画上有许多花和树，还有一些色彩缤纷的鸟，仿佛就要飞出来一样。
我们采访了一位坐在前排的老爷爷，我问他。
“你愿意跟谁一起分享你的画？”
“和大家一起，”
“您画花鸟画有多长时间了？”
“已经画了六年喽！”
这个看似很小的数字，坚持下去要有多么不容易啊。
“您画花鸟画对您有什么影响啊？”
“每次上课的时候我的心情都非常的好！”老爷爷答道。
“您画花鸟画有没有遇到什么有意义的事情啊？”
“给大家欣赏。”
这短短几个字的回答，却让我深深佩服他的精神！
老年大学心得体会3
迎着灿烂的朝阳，踏着舒缓的音乐，一群群华发苍颜的学员步入了校园的大门。他们有的精神矍铄、步伐矫健，有的白发苍苍、饱经风霜；有的阅历丰富、见多识广，有的沉默寡言、温和敦厚。退休前，他们在各自的工作岗位上贡献着各自的才智，发挥着各自的特长；退休后，他们不约而同地从四面八方来到了心仪的学校——张家港市老年大学。为了增长知识、陶冶情操，他们重新拾起书包，进入了老年课堂；为了丰富生活、促进健康，他们与亲朋好友一起相邀，共同进入了大学深造。
在这里，他们学习着琴棋书画音乐舞蹈，在这里，他们跳着操舞着剑走着猫步打着电脑；在这里，他们找到了童年的快乐，在这里，他们迸发了青春的活力。听，声乐班飘出了他们高亢嘹亮的歌声，合奏班流出了他们婉转动听的乐曲；看，国画班有他们专心致志挥毫泼墨的身影，模特班有他们优雅从容款款而行的风姿。 拉丁舞班里，他们练习着伦巴恰恰桑巴斗牛的舞技；计算机班里，他们体验着网上购物QQ天的乐趣！张家港市老年大学25个专业60个班级，班班都活跃着他们孜孜不倦，乐学好问的身影。
在这里，他们享受着学习的愉悦，交流着演练的技巧，奉献着自己的热情，收获着同学的友谊。他们给老年大学带来了生机，带来了美好！他们用自己朴实无华的言行为老年大学谱写了温馨和谐的`乐章！
书法教室里，学员们在陈老师的耐心指导下学习着篆隶楷草、练习着线条结构。这里，既有年至耄耋的老先生，也有刚过半百的中壮年，年龄跨度大，基础差距多，然而不管是书法基础班，还是书法研修班，每个班的学员都学得兴趣盎然、如饥似渴。因为他们的老师教学有方，因为他们的班长引导得力。在这里，我要重点夸一夸让学员们信服的两位好班长。书法基础班的刘班长，精明强干、睿智俊朗，为了增强同学们的学习兴趣，提高同学们的书写水平，他在班级里发起了“每周一星”的评比活动，每周上课前把同学们的书法练习作品在展板上展出，请老师和学员们评点，评出最佳作品，并进行月总结和学期总结，给书写优秀和进步明显的同学颁发奖品。大家在刘班长的感召下，学练比拼，你追我赶，学得兴致勃勃，练得滋滋有味，虽然都是初学者，但一个学期下来，书法水平有了显著提高。书法研修班的裴班长德高望重、多才多艺。他为了让同学们的书法技艺能够再上新的台阶，多次组织大家外出学习参观。镇江的焦山碑林、浙江的绍兴兰亭、本市的书画精品展、杭州的唐宋元书画珍品展都留下了他们的足迹。在参观学习中，同学们拓宽了视野，打开了思路，提高了书写和鉴赏的水平。逢年过节，为了把书法艺术在社区中发扬光大，为了让同学们老有所为、服务社会，裴班长通过自己的努力，联系了张家港市的多个社区，组织班级中的骨干学员进社区写春联，把一幅幅亲笔题写、寓意吉祥的大红春联送到了居民的手中，受到了居民们的热烈欢迎。正是有了裴班长、刘班长这样的好班长，老年大学的书法班才显得春意融融、生机勃发。
老年大学是个大家庭，每个班级都是一个和谐融洽的集体，像书法班这样温馨团结的班级举不胜举。烹饪班的学员跟着老师学习烹煎熘炒的技巧，品尝色香味形俱全的佳肴。大家现学现做，在校学习，回家操作，烹饪水平日新月异，做出的菜肴深受家人的欢迎。每次到校上课，课堂里总是充满着欢声笑语。固然老师教得好，但也离不开班长的操劳，学员的努力。烹饪班与其他班不同，每次上课前，买菜的班长都要提前去菜场买好老师示范操作的食材和配料，而点名的班长则要安排好当天的值日学员，帮助老师拣菜洗盘做下手。4个烹饪班买菜的班长为了能买到价廉物美、符合老师要求的食材，有时会马不停蹄地在市区几个菜场间奔波选择。他们有的牺牲了早晨锻炼的时间，有的放弃了中午休息的机会，早早地把菜买到教室，让学员们能够顺利地学到佳肴制作的技巧。像这样认真负责、乐于奉献的好班长曾不令人钦佩，叫人称颂！
让人感动的班长还有很多，令人向往的班级不胜枚举，模特班、舞蹈队、合唱团、摄影班……
迎着火红的夕阳，伴着迷人的晚霞，一群群鹤发童颜的老年学员微笑着从美丽的校园走向四面八方。他们在老年大学学到了知识，提高了技能，锻炼了身体，陶冶了情操，增加了自信，焕发了活力！同时，他们也用自己的高尚情操、人格魅力谱写了老年大学的新篇章！
老年大学心得体会4
近年来，随着我国老龄人口的增加和老年教育的发展，老年大学逐渐成为许多家庭中老年人的新选择。老年大学给予了他们一个继续学习和追求梦想的机会。我有幸参加了老年大学的声乐学习班，并从中获益匪浅。以下是我对老年大学声乐学习的心得体会。
第一段：学习动力的激发。
老年大学声乐班正是在我想要学习唱歌、提升自己音乐素养的时候出现在了我的生活中。我对音乐有着浓厚的兴趣，但是年轻时没有机会接触和学习声乐。如今，老年大学的声乐学习班为我提供了一个实现梦想的平台。我迅速报名参加了这个班级，期待着在这里开启我的音乐之旅。
第二段：专业的教学团队。
老年大学声乐学习班的教学团队十分专业。他们是一群经验丰富、热爱教育事业的音乐专业人员。他们有着扎实的声乐基础和教学经验，能够针对每个学员的特点和需求进行针对性的指导。他们不仅教授声乐技巧，还注重培养学员的音乐感悟能力和演唱表达能力。通过与这些专业教师的交流和学习，我逐渐掌握了许多唱歌的技巧，并对音乐有了更深入的理解。
第三段：交流与合作的机会。
老年大学声乐学习班不仅给予了我专业的指导，还提供了与其他学员交流和合作的机会。在课堂上，我们会一起练习唱歌，分享自己的感受和体会。这种交流和合作的氛围让我感受到了集体的力量和互帮互助的精神。我们一起面对挑战，一起进步。在与其他学员的交流中，我也结识了许多志同道合的朋友，一起探讨、学习音乐的乐趣。
第四段：心灵的放松与激发。
老年大学声乐学习班不仅帮助我提升了音乐素养，也给予我心灵上的放松和激发。唱歌是一种很好的发泄情感和释放压力的方式。在唱歌的过程中，我可以尽情地倾诉内心的情感，享受音乐带给我的情绪释放和心灵洗礼。同时，在班级的集体演出中，我也感受到了团队合作和舞台表演的乐趣。这些经历给予了我更多对生活的热情和积极向上的'心态。
第五段：个人成长与社会参与。
老年大学声乐学习班对我个人的成长和发展有着积极的影响。通过声乐学习，我提升了自己的艺术修养，丰富了自己的精神世界，并培养了自信心和表达能力。在学习班的集体演出和社会参与中，我也有机会积极参与社会活动，为社会贡献自己的力量。老年大学声乐学习在提升个人素质的同时，也让我感受到了社会的温暖与关爱。
总结：
老年大学声乐学习给予了我一个继续学习和追求梦想的机会。通过声乐课程的学习，我获得了专业的声乐知识和技巧，也结识了许多志同道合的朋友。在学习班的集体演出和社会参与中，我收获了快乐并丰富了自己的人生经历。老年大学声乐学习班不仅满足了我对音乐的热爱，也让我在晚年充满希望和动力。我会继续努力学习，为自己的音乐之路添上更多的色彩。
老年大学心得体会5
新年伊始，在郑校长和傅处长的带领下，我们一行近30人来到美丽的海滨城市青岛，依次到青岛经济技术开发区老年大学、青岛市老年大学、城阳区老年大学参观学习。
这次参观学习不仅仅感受到了这三所老年大学一流的设施、教学环境，同时也领略了他们先进的教学管理经验。
现将参观学习过程中发现的这三所学校的重要经验如下：
第一、创品牌，求发展
青岛市老年大学打造的以"智泉"为办学品牌的特色办学，将办学理念融入其中，以人为本，工作人员都不遗余力的为学员、教学服务。青岛经济技术开发区老年大学以"桑榆春风"为办学品牌，质量立校、措施完善、加强管理、温馨服务。他们的教学管理突出了自己的特色，加深了学校的文化底蕴，创造出了在严谨中不乏温情，在细致中不乏人性的和谐校园氛围。学员如沐春风，在老年大学里，不仅仅学习了知识，同样也感受到了党和政府对老年事业的良苦用心、学校领导对老年学员的一片孝心。
第二、制度健全，管理严格
青岛市老年大学、青岛经济技术开发区老年大学、城阳区老年大学均以建立健全规章制度，加强管理为学校发展根本。细化管理制度，领导工作职责、学员管理人员职责、教室管理制度、教学设备管理制度等等都力图做到面面俱到，细化分工。教师教学资料包括备课本、教学大纲、授课计划，以及学员档案管理井井有条。教师测评涵盖面广，内容详细。
参观学习看到很多别人的优异之处也同样看到了自己的.不足，在此提出两点建议。
第一、发展特色办学
学校发展应该以加强办学为工作重点，加强教师队伍建设，提高教学管理队伍素质，将学校各项教学管理规化、制度化。聘名师授名课，在教师队伍中树立榜样，打造优秀教师品牌，从而打造一流的教师队伍。课程安排特色化。勇于改革创新，开拓思想，不拘泥于老传统。在创新中求发展，办出风格、办出特色。
第二、加强硬件投入
20xx年将是我校大跨步发展的一年，届时多个校区将会投入使用，新校舍的启用会对我校的发展起到极大的促进作用。新校舍投入使用也同时面临一个旧校舍改造的问题。应该加大力度改造已有校舍，将老旧容易出现问题的多媒体教学设备更新换代。增加人性化设计，比如舞蹈教室安排休息长椅，书画教室更换为比较宽大的课桌等。另外应该在学校内充分利用空间，可在室外增加羽毛球场地，教学楼内增加台球场地等。
老年大学心得体会6
尊敬的各位领导、来宾、同志们：
带着一份渴望与敬意，带着一腔激情与企盼，今天我们迎来了县老年大学十年华诞。刚才县委、县政府授予了我们三人这么高的荣誉，我感到非常荣幸和激动。
我相信，我们三人在这十年里都实实在在地感受到县委、县政府对老年教育的高度重视和大力支持，真真切切地体验到老年教育事业的崇高和做好老年教育工作的'光荣。
斗转星移，岁月如歌。十年来，我们共同见证了老年大学从艰苦创业到灿烂辉煌的光辉历程。广大学员传承学校的深厚底蕴，在不同领域余热生辉，演绎着一曲曲“霜叶红于二月花”的动人诗篇。
今天，我们又站到了一个新的起点。
在新的目标、新的起点面前，我们将直面挑战，抢抓机遇，勇挑重担，不辱使命，让更多的老年朋友的生活因学习而精彩，让更多的老年朋友的生命在追求中升华。
我们坚信，有县委、县政府的重视和关心，有社会各界的关怀和支持，通过全校师生的共同努力，老年大学的明天将更美好，未来将更辉煌！
老年大学心得体会7
社区老年大学是为了满足老年人的学习需求而设立的，旨在提供一个交流、学习和共同成长的平台。我作为社区老年大学的学员，已经参与了一段时间的学习，并从中获益匪浅。在这篇文章中，我将分享我在社区老年大学学习的心得与体会。希望能够鼓励更多的老年人加入社区老年大学，并通过学习拓宽自己的视野，丰富人生。
第二段：学习的乐趣。
社区老年大学的学习让我重新感受到了学习的乐趣。我相信，学习应该是一个持续的过程，年龄并不能成为学习的障碍。在社区老年大学里，我遇到了许多志同道合的朋友，一起探讨、学习各种知识。这让我充满了动力，感受到了学习的乐趣。同时，社区老年大学提供了丰富多样的.课程，我可以根据自己的兴趣选择感兴趣的课程，使学习更加有趣。
第三段：知识的更新。
通过参与社区老年大学的学习，我不仅仅扩展了自己的知识面，还更新了许多知识。社区老年大学的学习内容包括科学、文化、法律等多个领域，能够满足不同人的需求。我选择了学习生态环境保护课程，通过这门课程，我了解了当前的环保形势，明白了自己在保护环境中的责任和作用。这些新知识不仅增加了我的见识，也让我更加关注和参与社会事务。
第四段：交流与思考。
社区老年大学的学习也给了我一个宝贵的交流和思考的机会。在课堂上，我和其他学员分享自己的学习心得和经验，共同探讨问题。这些交流不仅加深了我对知识的理解，还让我从不同角度思考问题，丰富了思维方式。与年轻人交流，也让我感受到自己的存在意义，认识到自己仍然能够在社会中发挥作用，这对我来说是一种鼓舞和鞭策。
第五段：人生的进步。
社区老年大学的学习使我在人生道路上不断进步。在课程学习的同时，我还参与了社区活动和义务劳动，这让我体会到了社区的温暖和收获。通过与其他老年人的接触，我意识到每个人都有自己的价值和潜力，只要我们愿意去学习和探索，就能一直前进。社区老年大学的学习给了我信心和动力，我相信，只要我们保持学习的态度，就能够让自己的人生更加精彩。
总结。
通过社区老年大学的学习，我重新找回了学习的乐趣，更新了很多知识，进行了丰富的交流与思考，实现了自己在人生中的进步。我希望更多的老年人能够加入到社区老年大学的学习中来，与志同道合的朋友一起交流、学习，共同创造一份丰富有意义的晚年生活。无论年龄再大，只要我们愿意学习，就能够拥有一个充实而有价值的人生。
老年大学心得体会8
随着社会的发展和教育的普及，老年大学逐渐成为一种重要的教育形式。在老年大学的各种学习项目中，声乐学习一直是备受欢迎的。我有幸参加了老年大学的声乐学习课程，并从中受益匪浅。以下是我在老年大学声乐学习中的心得体会。
首先，声乐学习带给我了愉悦的感受。作为一个普普通通的老年大学学生，我平时生活中少有机会接触到音乐和唱歌。而通过参加声乐学习课程，我有机会学习和演唱各种不同风格的歌曲，包括流行歌曲、民族歌曲等。在老师的指导下，我通过练习和不断调整，逐渐能够唱好一首歌曲，感受到歌声带来的愉悦和满足。这种愉悦的感受让我对声乐学习产生了浓厚的兴趣，也激发了我的学习动力。
其次，声乐学习让我体验到了音乐的魅力。在课堂中，老师为我们介绍了音乐的基本知识和技巧，如音域、节奏、发声等。同时，老师还向我们分享了不同歌曲的背景故事和意义。通过这些学习，我逐渐理解到音乐的丰富内涵和表达方式。在学习歌曲的过程中，我不仅仅是在模仿歌手的发声，更是在体会和表达歌曲所要传达的情感和主题。这让我感受到音乐所带来的感动和激励，也让我更加热爱和喜欢音乐。
第三，声乐学习拓宽了我的交际圈。在老年大学的声乐学习班中，我结识了许多志同道合的朋友。我们一起学习、一起练习，相互鼓励和帮助。在上课和排练的过程中，我们互相交流和讨论，分享自己的学习心得和困惑。这些交流让我们更加了解彼此，增进了友谊。而且，当我们一起演唱的时候，我们互相合作，共同努力，创造出美妙的声音。这种合作的体验让我们感受到团队的力量和快乐，也使我们在音乐学习中获得了更多的成就感。
第四，声乐学习提升了我的自信心。在声乐学习中，我们需要面对众多的听众和观众，进行公开演唱。这对于我这样一个不喜欢表演和曝光的人来说是一种巨大的挑战。但是，通过反复的排练和实践，我逐渐克服了紧张和担忧，表现出了自己的能力和实力。每一次公开演唱的经历都让我感受到了自己的成长和进步，也提高了我的.自信心。同时，老师和同学们的支持和鼓励也让我更加有勇气和信心去面对困难和挑战。
最后，声乐学习让我享受到了老年生活的丰富和多彩。通过声乐学习，我不仅仅是学习唱歌，更是了解了音乐的意义和价值。唱歌让我感受到了生命的美好和活力，也使我更加珍惜每一个珍贵的时刻。在老年大学的声乐学习中，我收获了快乐的回忆和宝贵的友谊，也充实了我的精神世界。声乐学习不仅让我在老年生活中拥有了自己的热爱和向往，也让我在年华老去的时光中拥有了美妙的乐章。
综上所述，老年大学声乐学习带给了我愉悦的感受，让我体验到了音乐的魅力，拓宽了我的交际圈，提升了我的自信心，丰富了我的老年生活。声乐学习不仅仅是一种技能的学习，更是一种心灵的修养和情感的表达。我相信，通过声乐学习，我们老年人能够继续追求梦想，拥有美好的人生。
老年大学心得体会9
我到老年大学没经过初级班直接进了专修班，我当时认为我跟这个班没问题。但是通过一段学习还是很快找到了差距。
我班那些老学员已跟着老师按部就班、由浅入深的边学、边操作一年多了，我觉得他们电脑实际操作能力比我强，学的电脑知识也比我多。而我是凭兴趣有针对性的学习了一些操作，这样就比较片面。比如在电脑上画图、制作贺卡、设计美术字、制作表格等等他们都在老师的指导下亲自练习过，而我只是在书上或碟上看过，并没亲手操作。现在我们已经开始学习photoshop啦，由于一些基础知识没学好，操作时总有“自己怎么这么笨呢？”的感觉，看来我真得自己好好补补课了。
我原以为会打字、能上网、会发e—mail就不错了，现在看来电脑上的学问大得很，我学那点东西不过沧海一粟。我们这学期开始就学博客，我随后就开博啦，先后已经写了“活到老，学到老”“入学有感”等十一篇文章，看到博客上的访问和评论人数不断增加，自己的成就感油然而生。可是再和其他博客一比较，我的博客太单调了，既没趣味性，也没艺术性。有些博客图文并茂，有动画、还有音乐和视频，欣赏起来真是一种精神享受。看来我是有点操之过急了，随着学习的`不断深入，我相信我的博客会越办越好。
到学校学习后在学习过程中遇到一些实际问题，有时老师一点就通了，以前自己在家学习时遇到疑难问题往往因为没有人及时指导而浪费了许多宝贵时间。再有老师还能随时教我们一些解决问题的技巧，使我们能举一反三的认识电脑操作的一般规律。在学校里同学之间也能取长补短、互相帮助、互相学习。按我个人的体会还是上老年大学按部就班、由浅入深的学习比较好，这样可以走捷径，少走弯路。
我们的微机老师教的很细致、很认真也很有耐性，我的记忆力和理解力都远不如从前啦，有时在一个细节上我钻了牛角尖，老师不厌其烦的教我好几遍我才弄明白。每取得一点成绩、制作成功一个作品我都很高兴，这种心情难以言表。可是每周才两大节课，也学不了太多的东西，俗话说“师傅领进门，修行在个人”要想加快学习进度就得自己再本站。
都说最美不过夕阳红，退休在家的日子多少有点孤单寂寞。为了老有所学，老有所为，老有所乐，我报名参加了宁波社区老年大学学习。
上大学对于我们“50后”来说，一直都是心灵深处最向往的一个梦想。退休后还能有这么一个机会，坐在窗明几净的教室里，跟着老师学习声乐、学习电脑、学习柔力球，让我的退休生活有了一份归属，多了一份乐趣，添了一份幸福。
社区大学老年教育中心的学习生活，丰富了我的精神世界，开阔了眼界，增长了知识，焕发了青春活力。这里是我们老年朋友学习的乐园、幸福的家园，衷心感谢宁波市政府为我们老年市民提供的学习机会。今后，我要在这里学习到老，不断进步，为宁波市的精神文明建设做出自己的一份贡献。
以上是我个人在老年大学学习电脑过程中的一点体会，不知其他同学是怎么想的，我们可以共同探讨。
老年大学心得体会10
我上老年大学有二十多年了，将老年大学当成了我的家。在老年大学，我结交了很多朋友，见了面就像亲人一样。多年来我学了不少知识。拿保健方面来说，我学过太极拳、中老年迪斯科、按摩等等，受益不浅。比如爬楼梯时喘气，只要用大拇指按住中指尖，爬多高的楼也不喘气。预防感冒只要将三个穴位——风府、大椎、人中擦得发热就不感冒，什么咽喉炎、肺炎自然不会发生。还有“三二一经络锻炼法”，效果也不错。“三”就是按摩三个穴位——合谷、内关、足三里，“二”就是两条腿运动(散步、扭秧歌、打太极拳均可)，“一”就是一个体呼吸(吸气时小腹鼓起来，呼气时小腹缩回来)。这样做既简单又能强身健体。
老年大学还办过烹调班，请一级厨师讲课，每人出点钱买材料，厨师教我们怎样切菜，怎样调味，怎样掌握火候，炒完后，每人用汤匙试试味道。我按厨师的.方法回家做菜，孩子们吃了都高兴，说“下次再办烹调班您可又要去参加哦!”
我参加诗词班，由不懂平仄到学会写格律诗，虽然不想成名成家，但写出来的诗，也在各种刊物上登载过，也得过奖。其次，我也喜欢画画，山水、花草、虫鱼都画，虽然比不上别人，但自己和自己比还是有进步的。书法也经常练习，在家里边写字边煲饭，有时饭焦了也不知道，达到忘我的境界。
上老年大学学习，既学到了知识，又增进了健康，令我晚年生活多姿多彩，今后我将继续上老年大学学习。
老年大学心得体会11
第一段：前言
老年大学是一个特殊的学习机构，它为退休人员和年长者提供了一个交流、学习和分享的平台，让他们在退休后继续充实自己的知识，丰富自己的生活。自己也深有体会，参加老年大学的学习是非常有益的，不仅可以增长自己的知识，还可以结交新的朋友，拓宽自己的`社交和生活圈。
第二段：学习的收获。
老年大学的学习内容非常丰富，有文学、艺术、历史、科技等多种专业。我选择了学习中文写作和历史专题，通过学习中文写作，我提高了自己的写作能力，学习历史专题，我了解了更多的历史知识和文化背景，深化了自己的历史眼界。在老年大学的学习中，我不仅收获了知识，还收获了一些新的思想和感悟。
第三段：交流的意义。
老年大学的学习不只是单向的传授知识，更是一种让学员们相互交流、分享的平台。在老年大学的学习中，我结交了很多志同道合的朋友。我们互相分享彼此的生活经验和学习心得，互相鼓励和支持。这种交流让我感到很温暖，也弥补了退休后缺少同龄人交流的空缺。
第四段：磨练耐心和毅力。
老年大学的学习不同于一般的学习，学员们的年龄普遍偏大，学习能力和记忆力下降相对较快。因此，老年大学的学习需要耐心和毅力。有时候上课需要多次重复，自己也需要反复思考和消化知识点，才能真正掌握。在这个过程中，自己磨练了自己的耐心和毅力，也锻炼了自己不放弃的精神品质。
第五段：启示。
通过参加老年大学的学习，我深刻体会到“活到老学到老”的真谛。学习不应该只是一个孩提时期的事情，而应该是一个终身的事业。年龄并不是学习的限制，只要心中有爱好，就应该坚持学习，丰富自己的人生。老年大学也告诉我，退休并不意味着懈怠，人生的下一阶段也可以充满激情，充满收获。
老年大学心得体会12
社区老年大学是指针对老年人开设的一种教育机构，旨在满足老年人学习的需求，提升他们的知识水平和生活质量。随着中国老龄化问题的加剧，社区老年大学越来越受到关注。社区老年大学的目的是为老年人提供一个互相学习、交流和共享的平台，鼓励他们积极参与社会，保持身心健康，并为社区建设做出贡献。
我是一个退休多年的老人，退休后迷茫感油然而生，日子显得异常空虚。一个偶然的机会，我听说了社区老年大学的存在，于是开始了我的学习之旅。参加社区老年大学学习的动机主要有两个：一是满足自己对知识的渴望和追求，丰富自己的内涵；二是通过参与学习，结交更多的朋友，充实退休后的生活。在社区老年大学的学习中，我不仅学到了知识，而且结识了许多志同道合的朋友。我们共同学习、研讨，相互鼓励，使我感到非常快乐和满足。
参加社区老年大学学习，不仅丰富了我的精神世界，还对我的身心健康产生了积极的影响。首先，学习知识可以激发我对生活的热情和动力，让我在退休后仍然保持了学习的状态，弥补了晚年精神生活不足的问题。其次，与其他老年学子共同学习，可以与他们分享经验、交流思想，增长见识和智慧。这种学习交流的过程不仅有益于个人，还有助于改善社区老年人的整体精神面貌。
社区老年大学的`学习不仅仅影响个体老年人的成长，还对整个社区的建设和发展起到积极的促进作用。首先，通过老年人的学习，社区文化氛围得到了提升，老年人逐渐成为社区中的精神领袖，推动了社区的进步和发展。其次，社区老年大学为社区提供了一种全面发展的机会，通过学习和交流，老年人的智慧和经验得到了充分利用，为社区的建设和管理提供了有力支持。
第五段：总结个人的学习成果和感受（200字）。
通过参加社区老年大学的学习，我不仅学到了新知识，拓宽了思维广度，也找到了自己活动的价值和意义。在社区老年大学的学习生活中，不仅与老伴共同度过了美好时光，也结识了一大批兴趣相投的朋友。通过学习，我不再感到退休后的生活空虚，相反，我充满了活力和动力。社区老年大学的存在和发展，不仅给了老年人充实退休生活的机会，也为社区的建设和老龄化问题的应对提供了有效的参考和借鉴。因此，我希望更多的老年人能够加入进来，共同经历美好的学习之旅。
老年大学心得体会13
近日，我有幸观看了一部关于老年大学的纪录片，深受启发和触动。在这部纪录片中，我看到了老年人积极向上的生活态度和追求知识的志向，他们在这个阶段依然保持活力和求知欲，给我留下了深刻的印象。接下来，我将从老年大学对老年人的重要意义、在老年大学的学习经历、老年大学对年轻人的启示和老年大学的未来发展等四个方面，分享我的观察和感受。
首先，老年大学对老年人来说具有重要的意义。随着年龄的增长，身体机能逐渐下降、社交圈子变小，老年人可能面临寂寞和无助的困境。而老年大学为他们提供了展示自己的平台，让他们时刻保持活力和积极性。通过参加各种课程和活动，老年人可以结识新朋友，扩大社交圈子，丰富自己的生活。而且，学习新知识和技能，对老年人的身心健康也大有裨益。老年大学的存在，使得老年人们的晚年生活更加有盼头和意义。
其次，从纪录片中我了解到老年大学的学习经历是多姿多彩而且充满乐趣的。观看视频中老年人们踊跃参加各种课程，积极交流思想，互相鼓励和学习的场景，给我留下了深刻印象。他们展示出了年轻人所不具备的耐心和探究精神，对待知识的热情和求索欲望。同时，老年人们在互联网时代积极学习网络技术的渴望也让我非常感动。他们努力掌握电脑和互联网的使用方法，参与到网络社交中，积极推动老年人融入现代社会，并让他们感受到科技发展给他们带来的便利和乐趣。
其三，老年大学给年轻人带来了很多启示。通过观看这部纪录片，我深刻认识到年龄并不是限制学习和追求梦想的阻碍。相反，年龄可以成为积极努力和追求智慧的动力。老年人们用自己的实际行动告诉我们，无论年纪大小，只要我们有热情和勇气，就能够实现自己的理想。此外，老年人们的学习态度也给年轻人们上了很好的一课。他们积极面对挑战，努力适应新的学习环境，相信这些精神必将对年轻人的成长产生深远的影响。
最后，我对老年大学未来的发展充满期待。纪录片中展示的老年大学仅是冰山一角，我相信在未来，随着老年大学的进一步普及和发展，老年人们将能够获得更多的学习机会和资源。更重要的是，希望社会能够关注和重视老年人的需求，提供更多的支持和帮助。老年大学不仅仅是老年人学习的场所，更是构建一个爱心社会的`平台。
综上所述，观看这部关于老年大学的纪录片，让我对老年人保持活力和追求知识的态度有了更深刻的认识。老年大学为老年人提供了展示自己的平台，丰富了他们的晚年生活。老年人们学习的经历也给年轻人们带来了很多启示。相信在未来，老年大学将会得到更多的关注和发展，为老年人提供更多的学习机会和资源，同时也为年轻人们树立榜样，引领年轻一代向前迈进。我们应该全社会共同关注和推动老年大学的发展，让更多的老年人拥有一个充实而有意义的晚年生活。
老年大学心得体会14
20xx年的春天，在社区老师的帮助之下，我如愿以偿地走进了天津市老年大学，圆了青春年少时的一个梦想，梦想在夕阳中实现。
在这所老年人的校园里，我们不仅学知识，还结识了很多新的朋友，给我们的老年生活增添了新的色彩。和蔼亲切的.老师，真诚热情的同学，明亮宽敞的学习环境，那些年龄稍大的同学，都给我留下深刻的记忆。
通过上老年大学，使我有了活到老、学到老、学无止境的体会。既丰富了老年人的文化生活，又增长了知识，从学习中感悟生活，从生活中感觉自己知识的贫乏。
借用伟人的话，越是读书越是感觉深刻的不满足，越是感觉自己知识贫乏。这就是我们这一代人学习起来如饥似渴的原因。
科学是奥妙无穷的，在这里我们丰富了知识，调养了身体，更加感觉老年大学蕴藏了太多太多的知识能量、精神能量。
老年大学是花园，老树新花也鲜艳。老师学生热情高，网络信息里面传。
老年大学心得体会15
西安老年大学，是陕西省老年人全民健身活动中心旗下的一个教育机构，成立于1991年，至今已有20年历史。它是我国最早成立的老年人大学之一，培养了大批的老年文化爱好者。招生对象为60岁及以上的老年人，设有中外文、绘画、音乐、书法、摄影等80多个课程，开学期为春、夏、秋三个学期。
我在参加西安老年大学的学习期间，收获颇丰。首先，老师们的教学水平十分高超，由于他们大多数是专业教育机构的教职工，他们的教学水平和对课程的理解都非常深刻，所以老师们能够把难以理解的知识点解释得十分清晰、易懂，这点使我非常受益。其次，学习环境温馨、舒适、和谐，大家氛围融洽，心态平和，彼此之间互相学习、互相交流，形成了一个和谐有序的学习氛围。最后，在学习过程中我培养了阅读、思考、写作等基本能力，同时也获得了丰富的文化、艺术和人文素质，这些都可能成为我晚年生活的精神支撑。
第一段：我收获最多的两门课。
在我学习西安老年大学期间，有两门课程让我所得的成果最为显著。一门是《艺术鉴赏》，它给我提供了一个完全不同于机械式工作的体验，课程中我们学习了中国画、油画、版画等各种绘画形式，探讨了艺术、文化、美学等课题，提高了我的审美素养和艺术鉴赏能力。另一门是《古诗词赏析》，通过对古人的唐诗宋词进行阅读、分析和讨论，我了解了更多文化、历史、哲学等方面的内容，同时也拓宽了我的视野，使我对古代诗词的魅力难以忘怀。
第二段：如何报名。
想要成为西安老年大学的学员，需要经过相关的报名手续。首先，需要摸清自己想要学的课程，中外文、绘画、音乐、书法、摄影等等，选择自己所感兴趣的学习内容。然后，登陆陕西省老年人全民健身活动中心的'官网可以查看最新招生信息，或者直接到西安老年大学报名。最后，按要求交齐相关资料，交完学费即可进行课程学习。
第三段：总结。
总之，参加西安老年大学学习是一种愉悦的体验，它可以改变你生活的态度，提升个人的素质，充实晚年生活，也让你结交了更多志同道合的好朋友，相互促进、相互学习，享受生命中最美好的时光，这是无以伦比的财富。同时，对于大学生们来说，这也是一个非常好的志愿者拓展和实践自我能力的地方。在今后的生活中，我将会不断的运用在西安老年大学中获得的知识和技能，用在自己生活和工作中，充实自己的晚年生活。
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