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老年健康的演讲稿

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关于老年健康的演讲稿

　　演讲稿以发表意见，表达观点为主，是为演讲而事先准备好的文稿。在我们平凡的日常里，演讲稿在演讲中起到的作用越来越大，写起演讲稿来就毫无头绪？下面是小编为大家收集的关于老年健康的演讲稿，仅供参考，欢迎大家阅读。

关于老年健康的演讲稿

关于老年健康的演讲稿1

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家好！我演讲的内容是发扬中华传统美德。众所周知，每年的农历九月初九是重阳节，是爱护老人的节日。重阳节一年只有一天，不仅要那一天关爱老人，平时我们也应该怀惴一颗尊敬老人的心。关爱老人不仅是体现你的优良品格，还体现了你对老人的尊敬。这是感恩，也是继承。你现在对老人好，不久将来老人也会对你好。老人的今天就是你的明天，你对老人好，你的子子孙孙也会对你好向你学习。如果没有你的爷爷奶奶，也不会有爸爸妈妈，没有你的父母，那怎么会有你呢？没错，在你关爱老人同时，不仅要抱着感恩的'心，更要带着爱。

　　那么，什么是尊敬老人？有一首歌唱得很好：“常回家看看，回家看看，哪怕帮妈妈刷刷筷子洗洗碗。，老人不图儿女为家做多大贡献，一辈子不容易就图个团团圆圆。；常回家看看，回家看看，哪怕给爸爸捶捶后背揉揉肩，老人不图儿女为家做多大贡献，一辈子总操心就盼个平平安安”。对啊！老人这一生就只想简简单单和子女一起过，节日热热闹闹而已，但现在你爸爸妈妈不是上班吗？还住在别的城市，一年能回几次就家啊？自然而然，你做完作业后就可以陪爷爷奶奶聊聊天，说说一天上学的趣事，打个电话……都会让他们感觉很窝心。那一小步，就可以让你的爷爷奶奶开心一整天，何乐而不为。

　　在一个阳光明媚的日子里，我与相隔十万八千里的外婆打了个电话，谈谈心，结果外婆开心了好几天！你愿意把这流传千古的美德，流传下去吗？我的演讲完毕，谢谢大家！

关于老年健康的演讲稿2

亲爱的老师，同学们：

　　大家好！

　　我很高兴也很激动能够站在这个讲台上为各位进行演讲，所以也非常的感谢老师和同学们那对我饱含信任的支持，正是因为有着大家的帮助我才能够站在这里。而我今天所要演讲的主题是“关爱老人”。

　　在我们的社会，是由一个个不同年龄不同知识积累的人共同组成的，年纪幼小如我们，都在学校中学习，掌握知识。而年轻人则会带着满满的朝气和斗志，为我们的社会带来更多的创新和冲劲。如我们父母这样的中年人，则是我们社会的中坚力量，巍峨的撑起了整个社会的平稳发展。那么老年人呢？

　　我们都知道，人是会慢慢的老去的，走过少年的锐气，中年的成熟以后，渐渐老去的他们已经无法再承担起繁重的工作任务了。但是老人却有着所有年级里最多的知识，最丰富的阅历，有着年轻人所无法比及的前瞻目光。因为他们有着时间所沉淀的阅历，这是生命的过程带给他们的馈赠。

　　因此，关爱老人，继承先辈老人的知识和经验，是我们这些学生、年轻人应该要做到的事情。每个人都有着长辈，关爱他们既是对他们的尊重，也是对那些代代相传的经验的继承。正是因为有着一代一代的知识积累，我们的社会和科学才会如此的发展迅速。

　　因此我们的'民族在很早之前就有着尊老爱幼的传统，尊敬和继承先辈的知识和理想，保护和培养我们民族和祖国的未来，这都是我们发展的重要基石。所以我呼吁同学们，关爱老人，尊敬这些有着丰富人生经验以及阅历的人们，多与他们说说话，聊聊天，他们为我们的社会为我们的国家贡献了许多的力量。我们国家之所以能够发展的如此迅猛，老一辈的奉献与付出是必不可少的一环。

　　所以我们更应该关爱他们，继承他们的理想，学习他们的知识和经验，在他们年级大了无法在为国家为人民做出贡献的时候，站出来接过他们手中的火把，背起老人走在未知的道路上，为我们开辟出一个更加美好更加先进的未来。

　　薪火相传，简单的四个字却蕴含着无尽的光辉，我相信，我们会好好的学习，强化自身，尊敬和爱戴老人，让我们曾经忙碌了一辈子的功臣们能够好好的休息，未来会在我们手上继承，并且更加的发扬光大！

　　我的演讲结束了，谢谢大家！

关于老年健康的演讲稿3

　　大家好。

　　近几年来，天津一中年逾古稀的老校友，每季度按固定日期聚会一次。这些次聚会，人员有减无增，有的因病不能参加，有的驾鹤西去。大家感叹生命短暂，品咂人生况味，仿佛那达摩克拉的剑悬在每个人的头上，不，准确地说，我们面前都有几个“杀手”。

　　老年健康的第一个杀手是疾病的侵袭，

　　如高血压、心脑血管病、糖尿病和肿瘤等。我不懂医学，没有发言权。我也不想抄录有关这一类疾病的资料。

　　六七年前，我就患有高血压。我觉得应该特别引起重视。有的高血压有反应，如头晕等;也有的没有任何反应，特别是长期患高血压的人已经习惯了，因此不当回事，这是不行的。因为患有高血压，就容易引发心脑血管疾病，特别是因脑卒中致残的比例很大。

　　高血压往往有家族史，我父亲就患有高血压。那时我开始治疗，经过药物控制，基本上能够保持正常。我主要采取三条措施：一是药物控制;二是饮食控制;三是适量运动。过去查体，一般是血压、血脂、血糖都有点偏高，经过采取以上三项措施，加上心理调适，最近两年查体，都在正常范围内。

　　至于肿瘤，主要是早防早治，戒烟限酒，讲究饮食卫生。一旦发现患有肿瘤，不要怕，如今治愈的`病例很多。人体健康就像人字结构，一撇是客观的、先天的，一捺是主观的、后天的，关键是在一捺上下功夫，与一撇协调好。

　　老年健康的第二个杀手是不良生活习惯，

　　主要有三个方面：一是不合理的饮食习惯。有一种说法，你想吃什么就是你身体需要什么，这种看法我认为不正确，不要为嘴伤身。

　　脂肪要限量，世界卫生组织建议，以不超过膳食总热能的30%为限，并应限制饱合脂肪的摄入量，不得超过总热能的19%。蛋白要适当，粗细要共享，钙质要增强，食盐宜减少，酗酒要预防，饥饱要恰当。

　　二是不讲卫生的习惯。三是懒得活动的习惯。天天静坐的生活方式不好。有的老年朋友天天坐着看电视，天天打麻将，这就是所谓的“一二三四”式生活方式，即一个早，两个“倒”，三个饱，四圈“了”，非常不利于健康。

　　老年健康的第三个杀手是消极心理，

　　心理与许多疾病的发生有密切关系。积极乐观的心理状态会给肌体各器官以适应的、良好的刺激，使肌体随时得到所需要的营养和免疫物质，提高免疫力，从而有利于健康长寿。人的寿命不仅决定于生理器官是否健康和衰老，而且同人的心理状态密切相关。据调查，长寿上百岁的老人，95%以上都有乐观开朗的性格。

　　要变消极心理为积极心理，学会做情绪的主人，要用积极心态看待一切。你要是心情愉快，健康就会常在。你要是心情开朗，眼前就会是一片曙光。你要是经常知足，就会感到幸福。你要是不计较名利，就会感到一切如意。你要是一心关注国家大局，就不会计较鸡毛蒜皮。同时多交朋友，对于克服消极心理也是有益的。

　　老年健康的第四个杀手是意外伤害，

　　意外伤害有时会致残。我有好几位朋友都摔伤过，尤其是骑自行车的时候。怎么办？是不是大门不出，二门不迈，也不行。要“战略上藐视，战术上重视”。比如穿行马路要注意，要瞻前顾后，左顾右盼。

　　前些天下雪，我骑自行车小心翼翼，没有出事。可是有一天早晨，我晨练骑车回家时，在我前面的自行车突然停下来，对面左边又来了汽车，我无路可走，只好往右拐上了结冰的路面，一下子滑倒，人仰马翻，“上苍”保佑，万幸没有出事，爬起来就走了。看来骑车要特别当心，当然也不要因噎废食。如果我坚持骑车，我想可以骑到80岁以上;如果不坚持，再骑车就有困难了。

　　比如外出旅游，身体可以、经济又能负担，当然是一项很好的活动，外出时注意安全就行了，不要怕不安全而不敢出门。老年人无论做什么都要量力而行，胆大心细，留有余地，争取万无一失。老年期一般可以分为健康期、带病期、伤残期，应当尽量争取延长健康期，缩短带病期，避免伤残期。

关于老年健康的演讲稿4

尊敬的老师，亲爱的各位同学们：

　　大家上午好！

　　老人，是我们身边仁慈的人，他们因为年龄的原因，动作开始变得笨拙，语速也有些缓慢，但他们的每个词，每句话，都是充满了关心和爱。当他们老了，只能依靠自己的子女来照顾。当然，我们每个人都会老去，我们也都需要有人来照顾我们，所以，请先照顾别人，再让他人来照顾你吧。

　　不知道大家是否还记得自己爷爷奶奶年轻的时候。我出生的比较早，母亲和父亲在一起之后不久便生下我，当时整个大家庭还只有我一个小孩，于是大家都非常高兴，尤其是我的爷爷奶奶。后来父母因为工作的原因，我只能留给爷爷奶奶在乡下抚养。我是跟着爷爷奶奶长大的，我见过他们年轻的样子，爷爷的头发黑的像是夜里的暗，奶奶的皱纹也还没有那么多。时间仿佛在一瞬间消逝，不知道什么时候开始，两位老人一夜之间被岁月染白了发，他们不再抱起我，只是能够温柔地牵着我的手，抚摸我的头。

　　我们长大了，可是他们却变老了，这是时间给予的枷锁，这是岁月给的.警告。

　　趁我们还能珍惜，趁我们还有力气，趁我们还有一丝孝诚，请多给自己的爷爷奶奶，多给周围的老人一些关爱吧。

　　不知道大家是否有了解过，现在的留守老人越来越多，大部分农村的空槽老人现象十分严重。也许你们没有亲自体会过，不知道老人的感受。我想告诉大家，老人会感到孤独，也渴望着子女的陪伴，但是往往许多的原因，会导致年轻人通通在外工作，老人也不会强留子女，因为生活总归是生活，不会因为需要而能被需要。老人经历了几十年，早就把事态看破，他们自己默默忍受着孤独和悲伤，在应该幸福的晚年独自一人。每每想到这里，我就无比难受。我无法想象那种落寞、那种寂寞。

　　老人之所以称为老人，是因为他们的年纪已经大了，身体各个方面比年轻人差了很多，因此，在公交车上为老人让座是怕他们伤着自己。我们的生活中，也有着很多的老人，在平时，如果老人需要大家的关心和帮助，请大家热心一些，帮助他们一些。他们会为此而感到快乐和感动。

　　关爱老人，是我们青少年的一种义务，如果一个人没有敬爱长辈的孝心，那么他的人格也不会完整。我们正处在发展人格的路程上，我们要更加注重对自己品格的培养，只有做一个好人，才会回报给社会更多！

　　请大家铭记，做一个热忱的人，在每一天的生活中，都实现自己的一些价值。不论是爱自己，还是爱他人，这都需要来自内心的执着和善良。多关爱老人，让世界变得更温暖，让快乐来得更加容易！

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